Adobong kangkong是一道经典菜,你可以在几个菲律宾家庭中找到。这道简陋的菜是几种原料的组合,既便宜又容易买到。我们已经知道菲律宾人有多爱阿多波——但尤其是康康,很难不爱!GydF4y2Ba
所有关于kangkongGydF4y2Ba
康康是一种菠菜——确切地说是水菠菜。类似于豆瓣菜,它是绿色的,多叶的,味道温和。它的许多菜肴都是将其浸泡在味道浓郁的酱汁中,比如酱油或蚝油,这样它就能吸收这些味道;它还带来了自己口味的轻微坚果味。不管你是煮、烫还是蒸,康空真的是多才多艺,无论你如何烹调,都是令人愉快的。GydF4y2Ba
但你不只是因为康康美味才吃它;你吃它也是因为它有营养!康康是多种营养素的重要来源,包括但不限于维生素a、铜、钙和锌。康康的所有营养成分真的让它成为健康的动力——让你的胃快乐,身体健康!GydF4y2Ba
想了解更多关于这种伟大蔬菜的有趣事实,你可以查看这篇关于康康的文章GydF4y2Ba在这里GydF4y2Ba.GydF4y2Ba
崇拜阿斗波GydF4y2Ba
正如我们前面提到的,adobo确实是一个经典。我敢肯定,如果你去过一个菲律宾家庭,你至少会吃过一次各式各样的阿多波。Adobong kangkong是你可以制作adobo的几种方法之一。以下是我的其他一些最爱:GydF4y2Ba
当然,你不会错的GydF4y2Ba经典的猪肉阿斗波GydF4y2Ba.我喜欢这个食谱里的五花肉变得多汁多汁,再配上阿杜波酱?这简直是神圣的。可口可乐阿多波猪肉食谱是一个很好的例子,告诉你如何改变经典的安慰食物。在这个食谱中,我们加入了可口可乐以使猪肉更嫩,同时也增添了猪肉本身的甜味。GydF4y2Ba
鸡肉阿多波是另一种享受阿多波的传统方式。adobo最棒的地方在于它对几种食谱的适应性;你可以用“湿的”或“干的”,或多或少的配料,结果几乎总是美味的。我真的很喜欢这个GydF4y2Ba杀手鸡阿多波GydF4y2Ba因为当它在“干”的一面,酱汁的味道真的出来了。我们还在腌汁中加入柠檬酸橙苏打,以增加更复杂的口味深度。GydF4y2Ba
如果你是一个海鲜爱好者,那么Adobong Pusit可能是你的答案!正如它的名字一样GydF4y2Ba放松点,阿多邦普西特GydF4y2Ba很容易遵循,甚至更容易享受。我喜欢这个阿多蓬的蒜味和鲜味。再配上一大杯热腾腾的米饭,简直令人难以忘怀!GydF4y2Ba
阿多邦康康是那些想要典型阿多波口味,但又不想要普通蛋白质的厚重感的人的完美菜肴。它也适用于那些时间紧迫的人。今天就试试这个阿多邦康康!GydF4y2Ba
让我们来煮阿多邦康康GydF4y2Ba
阿多朋康康康的配方简单快捷。几分钟后,您就可以享用美味的开胃菜或主菜了!GydF4y2Ba
在一个烹饪锅中,倒入3汤匙的食用油。让它加热,同时你碾碎和切碎一头大蒜,然后把它扔进锅里。随意轻轻搅拌,直到它开始变成棕色。下一步加入你的洋葱。一定要煮到质地变软。GydF4y2Ba
倒入你的酱油、醋,如果你喜欢的话,也可以加入四分之一到半杯水。把它烧开——这已经是你的阿多波酱了。下一步,您将添加抗空,但分为两部分:茎,然后是叶。一定要把你的抗空叶子分开,把茎切成一英寸长。GydF4y2Ba
加入你的麦秆,让你的麦秆煮一到两分钟。然后,撒上盐和黑胡椒粉调味,慢慢地将康康茎和阿多波酱搅拌均匀。GydF4y2Ba
之后是时候把你的金刚叶加入你的阿多邦金刚,轻轻搅拌。煮30秒左右,因为康空很快就要离开了;我们不希望他们变得太强硬,也不希望他们变得太刻薄。GydF4y2Ba
把你的阿多邦康康放到一个盘子里,上面放上烤大蒜。如果你喜欢的话,你可以选择一道肉菜来享用阿多邦康康。然而,与米饭一起食用就足以吸收其爆炸性的味道。米饭会很容易地吸收阿多波酱汁,这肯定是人们的最爱。分享它,享受它!GydF4y2Ba
这道菜的另一个版本起源于维萨亚斯地区,我希望你能尝尝。GydF4y2Ba它被称为日本-日本GydF4y2Ba.GydF4y2Ba
祝你烹饪阿多邦康康愉快!让我们知道你的想法!GydF4y2Ba
阿多邦康康方GydF4y2Ba
成分GydF4y2Ba
- 1.GydF4y2Ba群GydF4y2BakangkongGydF4y2Ba叶和茎分开。茎秆切成1英寸的碎片GydF4y2Ba
- 1.GydF4y2Ba块GydF4y2Ba洋葱GydF4y2Ba切碎GydF4y2Ba
- 1.GydF4y2Ba头GydF4y2Ba大蒜GydF4y2Ba碾碎GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba酱油GydF4y2Ba
- 1/8GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba醋GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba水GydF4y2Ba可选择的GydF4y2Ba
- 3.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
- 黑胡椒粉GydF4y2Ba
指令GydF4y2Ba
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在平底锅中加热油。GydF4y2Ba
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加入大蒜。炒至金黄色。舀出四分之一的棕色大蒜,放在一个干净的碗里。留着以后装饰。GydF4y2Ba
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加入碎洋葱。炒至变软。GydF4y2Ba
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把酱油和醋倒进锅里。让液体沸腾。GydF4y2Ba
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加入康康茎。煮2分钟。GydF4y2Ba
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加入康康叶子。搅拌。继续煮30到1分钟。盖上锅盖煮1分钟。GydF4y2Ba
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用黑胡椒调味。注意:如有需要,也可加盐。GydF4y2Ba
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转移到一个服务碗,然后顶部与棕色大蒜。GydF4y2Ba
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服务。分享和享受!GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
看如何烹调阿多邦康康GydF4y2Ba
玛丽亚克里斯蒂娜GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
Thank you for posting about this I am too shy to consult my parents about how to cook this coz they might start shouting at me, lol…
非常感谢!GydF4y2Ba
珍GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
加上许可。来吧!好吃!GydF4y2Ba
欧共体GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
很棒的食谱!你怎么煮猪肉?你先煎猪肉吗?谢谢GydF4y2Ba
卡耶科特GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
你好,GydF4y2Ba
你知道怎么做炒菜康康吗?我真的很喜欢它!GydF4y2Ba
谢谢GydF4y2Ba
凯GydF4y2Ba