素食Pancit Canton看起来就像gydF4y2Ba常规Pancit广州gydF4y2Ba.然而,这个食谱非常不同,因为它不使用任何肉;相反,我用了香菇。gydF4y2Ba
烹饪素食Pancit的小贴士gydF4y2Ba
准备这个Pancit广州变种是简单和快速。我们只需要几分钟,因为没有肉让它变嫩。香菇的味道让这道菜更加美味。gydF4y2Ba
你可以先把蔬菜炒一下。我选择这种方法是因为它比漂白更快,也不那么乏味。一旦蔬菜煮熟,把它放在一边,等待面条煮熟。煮面条应该很快。确保香菇的烹饪程度能够最大限度地提取出香味。另外,要确保汤汁不要太多,否则面条会变得糊状。gydF4y2Ba
我向所有的素食主义者推荐这个食谱,但你不需要成为素食主义者才能享受这道菜。gydF4y2Ba
试试这个素食Pancit广州食谱。让我知道你的想法。gydF4y2Ba
素食Pancit广州gydF4y2Ba
菲律宾薄饼,全是蔬菜。这道菜既健康又美味。gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba
431gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba香菇gydF4y2Ba干gydF4y2Ba
- 8gydF4y2Ba盎司gydF4y2BaPancit广州gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba素食蚝油gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba压碎gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茎芹菜gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba欧芹gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 1½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba卷心菜gydF4y2Ba碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba胡萝卜gydF4y2Ba切成丝的gydF4y2Ba
- 15gydF4y2Ba块gydF4y2Ba豌豆gydF4y2Ba
- 6gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
- 用黑胡椒粉调味gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在碗里混合干蘑菇和温水。浸泡至蘑菇变软。片蘑菇。节约用水,留待以后用。gydF4y2Ba
-
在锅中加热3汤匙食用油,炒豌豆、卷心菜和胡萝卜1.5分钟。取出放在一边。gydF4y2Ba
-
在同一锅上,加入剩余的油。炒洋葱、大蒜和芹菜直到洋葱变软。gydF4y2Ba
-
添加蘑菇。炒2分钟。gydF4y2Ba
-
加入蚝油和酱油。倒入浸泡蘑菇用的水。让沸腾。盖上盖子,中火煮10分钟。gydF4y2Ba
-
加入欧芹。搅拌。gydF4y2Ba
-
添加pancit广州。盖上盖子煮2分钟。这样面条就能吸收水蒸气,变得更软。gydF4y2Ba
-
把面条。盖上锅盖,小火继续煮3分钟。gydF4y2Ba
-
添加炒蔬菜。扔掉。gydF4y2Ba
-
用黑胡椒调味。把它扔到盘子里。gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba431gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba47gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba12gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba22gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba1728gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba295gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba9gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba2955gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba20.4gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba47gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
观看《如何烹饪广州Pancit》gydF4y2Ba
xycahgydF4y2Ba说gydF4y2Ba
这道菜我可以用蚝油吗?gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
如果你喜欢,可以加一点蚝油,但不要太多。gydF4y2Ba
帕梅拉gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我可以用煮熟的广东面来代替面条吗?我只是问一下,因为我手头就有这些,我想知道我能用蔬菜做些什么。gydF4y2Ba