我最近一直在烹饪辛辣的Ginataan菜,所以我决定准备一种简单又美味的温和品尝的Ginataan菜。我称其为Ginataang Manok,在卡拉巴萨(Kalabasa)和锡塔沃(Sitaw)。此食谱不需要任何形式的辣椒,这意味着每个人都可以享受它,特别是那些对辣食物耐受性较低的人,但是喜欢用椰奶烹制的菜肴。GydF4y2Ba
这道菜有多种变化。GydF4y2Ba可以使用猪肉或虾(或两者)GydF4y2Ba而不是鸡肉,而蛇豆或豆豆(Sitaw)和卡拉巴萨南瓜或胡桃南瓜是理想的选择。我用一种特殊类型的椰奶作为此食谱。它是粉末形式的,它已经包含了香料和调味料,这些香料和调味料有助于使这道菜美味,更美味。GydF4y2Ba
另一方面,您是否尝试过至少几天前准备用餐以节省更多时间?我问了这个问题,因为如果我知道我的一周会很忙的话,这个食谱就是我事先准备的那些菜的一个例子。我所做的准备仅涉及肉。我确保肉已经预先煮熟和嫩。这将需要我执行食谱的前半部分,这意味着用大蒜,洋葱和您有什么用炒肉。下一步是在水或肉汤中煮肉(取决于食谱的要求),直到嫩。然后将肉存放在盖有盖容器中,并放置在冰箱或冰箱内。我通常在周末有额外的时间来做。GydF4y2Ba
如果我想在忙碌的一天在卡拉巴萨(Kalabasa)在卡拉巴萨(Kalabasa)烹饪吉安塔·马诺克(Gianataang Manok),我所要做的就是早上将冷冻准备好的鸡肉解冻(如果是在冰箱中存放在冰箱中),以便当我下午到达时可以准备好。我要做的就是准备GATA和蔬菜,然后完全烹饪。这种方法为我节省了至少30分钟的烹饪时间。我最喜欢的是,在接下来的几天里,我可以通过一次准备肉制作多种菜。GydF4y2Ba
在Kalabasa食谱中尝试使用Sitaw的Ginataang Manok。让我知道你的想法。GydF4y2Ba
Ginataang Manok与Sitaw在KalabasaGydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba鸡GydF4y2Ba切成碎片GydF4y2Ba
- ¾GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba340 G Kalabasa(卡拉巴萨南瓜或胡桃南瓜),切成立方体GydF4y2Ba
- 12GydF4y2Ba件GydF4y2Ba西塔GydF4y2Ba蛇豆,切成2英寸长GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba中等大小的洋葱GydF4y2Ba切丁GydF4y2Ba
- 4GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba大蒜GydF4y2Ba碎GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba40克knorr ginataang gulay混合GydF4y2Ba
- 2¾GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba帕蒂斯GydF4y2Ba鱼露GydF4y2Ba
- 1/8GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒粉GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
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在锅中加热油。GydF4y2Ba
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炒大蒜和洋葱GydF4y2Ba
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加入鸡肉,然后继续煮至颜色变成浅棕色。GydF4y2Ba
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倒2杯水。煮沸。用中火盖住并煮40分钟。注意:如果需要,请添加更多水。GydF4y2Ba
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将卡拉巴萨添加到锅中。搅拌,然后煮5分钟。GydF4y2Ba
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通过将¾杯冷热水与Knorr Ginataang Gulay混合混合在一起来准备GATA。搅拌并倒入锅中。煮2分钟。GydF4y2Ba
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添加Sitaw(蛇豆)。盖上锅,煮3至5分钟。GydF4y2Ba
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将一些黑胡椒粉撒在锅中,然后将鱼粉倒入。搅拌并煮1分钟。GydF4y2Ba
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转移到服务碗中。服务。GydF4y2Ba
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分享并享受!GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
观看有关如何在卡拉巴萨(Kalabasa)用锡塔(Sitaw)烹饪ginataang manok的视频GydF4y2Ba
rakhiinindia.inGydF4y2Ba说GydF4y2Ba
非常感谢您在卡拉巴萨(Kalabasa)的锡塔沃(Sitaw)Ginataang Manok提供了如此惊人而甜美的食谱……我会写下您的写作。GydF4y2Ba
罗斯琳·康斯坦诺·图里(Roselyn Constantino Turay)GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
MARUNONG NA AKONG MAGLUTO!GydF4y2Ba