阿多邦拉邦是一种用猪肉和虾烹制的竹笋菜。这个阿多邦拉邦食谱将向你展示你需要知道的一切。竹笋在菲律宾语中被称为“拉邦”。这些是生长在地上的柔软、幼嫩的可食竹笋。GydF4y2Ba
你试过煮竹笋吗?如果你还没有试过做一个,这个阿多邦拉邦食谱会很有帮助。有些品种的竹笋含有氰化物。使用前一定要将竹笋去皮煮沸,以减少或消除毒素。你害怕这个事实吗?不要这样;如果你听到这个消息的细节,你会更害怕GydF4y2Ba苹果氰化物含量GydF4y2Ba.GydF4y2Ba
我希望我没有吓跑你的胃口。有很多方法可以确保竹笋无毒。我买罐装的竹笋而不是新鲜的。我没有煮沸,而是在使用前一小时将它们浸泡在淡水中,因为它们已经被预先煮沸了。如果你用的是新鲜的竹笋,别忘了先煮20分钟左右。下面的阿多邦拉邦食谱将为您提供完整的配料和程序列表。GydF4y2Ba
试试这个阿多邦拉邦食谱,让我知道你的想法。GydF4y2Ba
阿多邦拉邦配方GydF4y2Ba
一份GydF4y2Ba
4.GydF4y2Ba
成分GydF4y2Ba
- 2至2 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba竹笋;剪成1到2英寸长GydF4y2Ba
- 1/8GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba猪肉GydF4y2Ba薄片GydF4y2Ba
- 6.GydF4y2Ba件GydF4y2Ba虾GydF4y2Ba脱壳GydF4y2Ba
- 2.GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
- 1.GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba猪肉或牛肉汤GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba醋GydF4y2Ba
- 3.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
- 1.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba蒜蓉GydF4y2Ba
- 1.GydF4y2Ba中洋葱GydF4y2Ba剁碎的GydF4y2Ba
- 盐和磨碎的黑胡椒调味GydF4y2Ba
说明书GydF4y2Ba
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将食用油倒入锅中,然后加热。GydF4y2Ba
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炒大蒜和洋葱GydF4y2Ba
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加入猪肉,然后煮5分钟。GydF4y2Ba
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倒入猪肉或牛肉汤,煮沸。盖上盖子,用文火炖10到15分钟。GydF4y2Ba
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加入虾、竹笋、盐和黑胡椒粉。炖5分钟。GydF4y2Ba
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倒入醋,让它沸腾。用文火炖3到5分钟。GydF4y2Ba
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转移到盘子里,然后上菜。GydF4y2Ba
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分享和享受!GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
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