空气炸锅龙格尼亚萨肉馅煎蛋饼食谱gydF4y2Ba

美味而充满活力，我喜欢做这道空气油炸龙格尼亚萨肉馅煎蛋饼。对于那些不熟悉肉馅煎蛋饼的人来说，这很像你的煎蛋卷，除了我们使用额外的配料，把它们混合在我们的鸡蛋里，而不是折叠它们。我们通常也会用各种奶酪、蔬菜和肉来做这道意大利菜。gydF4y2Ba

为了给它带来令人满意的菲律宾风味，我们用了一些美味的龙格尼萨!这有助于增加一点甜味，同时让我们的饭菜更饱。gydF4y2Ba

空气油炸龙格尼亚萨肉馅煎蛋饼是什么味道?gydF4y2Ba

除了肉类成分，我们还有一些更简单的成分，可以帮助提升我们的蛋液的味道。加上一些灯笼椒，嘎吱嘎吱的口感很好。为了达到令人难以抗拒的奶酪味，我们用了切达奶酪。这是一种常用的奶酪。它的咸味恰到好处，融化后又黏又软，适合做各种菜肴!gydF4y2Ba

当然，我们也不能忘记我们的绿豌豆，它是一个完美的小增加微妙的甜味和营养价值。这是因为豌豆富含各种营养物质，如锌和纤维。gydF4y2Ba

如何做龙格尼萨菜肉馅煎蛋饼gydF4y2Ba

1.准备鸡蛋和龙格尼亚干酪gydF4y2Ba

• 切片龙甘尼萨-首先取6块你事先煮好的CDO无皮龙甘尼萨。现在把每一个都切成两半。gydF4y2Ba
• 搅拌鸡蛋——现在抓6个鸡蛋，然后把它们打在一个大碗里。彻底搅拌，让所有的东西都完全混合在一起。现在撒上一茶匙盐。gydF4y2Ba
• 为我们的鸡蛋添加更多的成分——然后我们可以加入一个切碎的甜椒，半杯冷冻绿豌豆，以及半杯切达奶酪。最后把它们混合在一起!gydF4y2Ba

2.风干煎蛋饼gydF4y2Ba

• 把肉和蛋液混合——舀出一点之前的蛋液，把它放在硅胶空气炸锅里。现在在上面放两片龙格尼萨干酪。gydF4y2Ba
• 煮菜肉馅煎蛋饼——是时候把杯子放进空气炸锅里了，然后用190℃的温度煎15分钟。这可能会花更少的时间，所以要一直监控你的鸡蛋，确保它们不会煮过头。gydF4y2Ba

3.上菜的是龙格尼亚萨煎蛋饼gydF4y2Ba

• 上菜——把煮好的煎蛋饼从你的空气炸锅杯里拿出来，然后把它们放在一个选择的盘子里。gydF4y2Ba

就是这样!这道菜做得不错。那不是又快又简单吗?这就是为什么我也很喜欢用空气炸锅做食谱。大多数情况下，我们吃的东西不那么油腻，比我们在炉子上做的饭菜更健康一点。gydF4y2Ba

创造更多与我们的longganisa菜相匹配的菜怎么样?看看我下面的建议吧!gydF4y2Ba

煎蛋饼配什么gydF4y2Ba

培根菜肉馅煎蛋饼gydF4y2Ba

喜欢这美味的鸡蛋吗?为什么不再做一份呢，这次加些酥脆可口的培根?如果你已经尝试过我们上面的空气炒菜，我肯定会推荐这道菜。它需要更多的步骤和材料来制作，但它绝对值得整个过程。我们混合了土豆，番茄，新鲜罗勒，当然还有锋利的切达奶酪，和龙格尼萨肉馅煎蛋饼一起成为最诱人的健康早餐。gydF4y2Ba

龙格尼亚萨炒饭gydF4y2Ba

说到龙格尼亚萨，如果你还有更多的这种食材，这是一道很棒的菜，可以和菜肉馅煎蛋饼一起吃。龙格尼亚萨炒饭的咸味和大蒜味恰到好处，是单人餐的完美选择。但它也很适合搭配清淡的乌兰或维德，如肉馅煎蛋饼。就像我们上面的主要食谱一样，把它放在一起不需要太多的成分。事实上，这些原料中的大部分——比如酱油、食用油和大米——可能已经在你的厨房里了!来试试和我一起重现这个!gydF4y2Ba

早餐香肠杂烩gydF4y2Ba

毕竟，既然肉馅煎蛋饼和我们的煎蛋卷一样，是一种完美的早餐，为什么不把它和另一种完美的清晨食谱一起吃呢?这款香肠哈希早餐是任何一种以鸡蛋为主角的食物的绝佳配菜。所以你可以期待它与我们的龙格尼萨肉馅煎蛋饼完美互补!另一个优点是，它是如此惊人的奶酪使用两种类型的奶酪-萨尔萨干酪和奶酪丝!gydF4y2Ba

你觉得我们简单可口的龙格尼萨煎蛋饼怎么样?请在下面的评论区留下你的想法!gydF4y2Ba

打印gydF4y2Ba 销gydF4y2Ba

龙格尼亚萨煎蛋饼gydF4y2Ba

早餐煎蛋饼配甜菲律宾香肠gydF4y2Ba

课程gydF4y2Ba 早餐gydF4y2Ba

菜gydF4y2Ba 意大利gydF4y2Ba

关键字gydF4y2Ba 空气炸锅食谱，早餐，鸡蛋食谱gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

做饭的时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

份gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba

卡路里gydF4y2Ba 266gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba

作者gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

• 6gydF4y2BaCDO无皮龙格尼萨gydF4y2Ba煮熟的gydF4y2Ba
• 6gydF4y2Ba鸡蛋gydF4y2Ba
• 1gydF4y2Ba甜椒gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
• ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba冻青豆gydF4y2Ba
• ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba切达干酪gydF4y2Ba
• 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba

我们的惯例gydF4y2Ba- - - - - -gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

• 把龙格尼萨切成两半。备用。gydF4y2Ba
• 在一个大碗里打鸡蛋。用盐调味。gydF4y2Ba
• 加入甜椒、青豆和切达奶酪。拌匀。gydF4y2Ba
• 舀一部分蛋液到硅空气煎锅里。上面放两片龙格尼萨干酪。gydF4y2Ba
• 在190度的空气中煎15分钟或直到鸡蛋完全熟。gydF4y2Ba
• 把煎蛋饼从硅胶杯里拿出来，放在餐盘上。gydF4y2Ba
• 服务。分享并享受吧!gydF4y2Ba

视频gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba266gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba17gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba19gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 反式脂肪:gydF4y2Ba0．1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba281gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba960gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba283gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba1591gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba46gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba146gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba