亚洲牛肉用蘑菇 - 潘拉扬GydF4y2Ba - 万博体育app官网平台

跳到食谱GydF4y2Ba 打印配方GydF4y2Ba

亚洲牛肉用蘑菇是一个轻松的牛肉炒菜，需要不到3秒的时间来准备。对于那些想要享受美食的人来说，这也是最好的，即使有限的备用时间。将其与米饭或顶部放在鸡蛋面上 - 选择是你的。GydF4y2Ba

我正在使用牛腩来这个食谱。侧翼牛排也是一个很好的牛肉，因为两者都是嫩。这里的关键是选择牛肉的嫩切割，因为这将非常快速地煮熟，我们希望确保我们的牛肉仍然是刻录的，无论烹饪时间如何。GydF4y2Ba

我正在使用这种亚洲牛肉用蘑菇食谱的蘑菇是你通常在超市中看到的新鲜白蘑菇。我所做的就是将这些切成薄片。您还可以获得切片的新鲜蘑菇以节省时间。GydF4y2Ba

至于酱油，我爱我的菲律宾酱油，但我建议用淡酱油来进行这个食谱。如果您坚持，您仍然可以使用您最喜欢的菲律宾酱油，但您需要将其减少到4汤匙。由于我们搅拌炒，我们将在整个过程中都需要高热。GydF4y2Ba

是时候获得所有食材并使这个亚洲牛肉用蘑菇午餐或晚餐。我非常确定你可以轻松完成这件事。如果您有疑问，请使用下面的注释框。干杯!GydF4y2Ba

试试这个亚洲牛肉配蘑菇食谱。让我知道你的想法。GydF4y2Ba

打印GydF4y2Ba 别针GydF4y2Ba

亚洲牛肉用蘑菇GydF4y2Ba

课程GydF4y2Ba 主菜GydF4y2Ba

关键词GydF4y2Ba 牛肉炒炒蘑菇牛肉GydF4y2Ba

准备时间GydF4y2Ba 10.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba

厨师时间GydF4y2Ba 20.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba

总时间GydF4y2Ba 30.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba

捐赠GydF4y2Ba 人们GydF4y2Ba

卡路里GydF4y2Ba 413.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba

作者GydF4y2Ba Vanjo Merano.GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

1GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba牛腩GydF4y2Ba切成薄片和切成服务件GydF4y2Ba
1 1/2GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba白蘑菇GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
15.GydF4y2Ba件GydF4y2Ba荷兰豆GydF4y2Ba
6.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba酱油GydF4y2Ba
1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba生姜GydF4y2Ba剁碎GydF4y2Ba
1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba蒜粉GydF4y2Ba
1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba牛肉汤GydF4y2Ba
1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba黄色洋葱GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba烹饪酒GydF4y2Ba
3.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
1 1/2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba玉米淀粉GydF4y2Ba在3汤匙水中稀释GydF4y2Ba
1/8GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒粉GydF4y2Ba
盐味GydF4y2Ba

美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公制GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

将酱油，姜，大蒜粉，地面黑胡椒和雪利酒（或中国烹饪葡萄酒）结合在一起。混合良好。搁置GydF4y2Ba
同时，将食用油加热锅或宽锅中。GydF4y2Ba
一旦油热，慢慢添加牛肉片。搅拌炒1到2分钟，直到牛肉变成棕色。GydF4y2Ba
添加洋葱。煮1分钟。GydF4y2Ba
放入蘑菇和雪豆。继续搅拌油炸1分钟。GydF4y2Ba
倒入酱油混合物。搅拌。确保所有成分都被正确混合。继续煮一分钟。GydF4y2Ba
倒入牛肉汤。煮沸。在水中加入玉米淀粉。搅拌。煮，直到酱汁变厚。GydF4y2Ba
如果需要加盐。GydF4y2Ba
转移到一盘。服务。GydF4y2Ba
分享并享受！GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

服务：GydF4y2Ba3.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 卡路里：GydF4y2Ba413.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 碳水化合物：GydF4y2Ba12.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 蛋白质：GydF4y2Ba40GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胖的：GydF4y2Ba21.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 饱和脂肪：GydF4y2Ba4.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胆固醇：GydF4y2Ba92.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钠：GydF4y2Ba2252GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钾：GydF4y2Ba835.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 纤维：GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 糖：GydF4y2Ba4.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素A：GydF4y2Ba55.GydF4y2BaIUGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素C：GydF4y2Ba6.8GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钙：GydF4y2Ba58.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 铁：GydF4y2Ba3.8GydF4y2Ba米GydF4y2Ba