当肾脏中的某些物质聚集在一起时,体内形成化合物时,肾结石就会形成。这些化合物或石头需要自然散布,被药物或手术从身体中切除。理想的情况是根本没有任何石头,也不要有那么小的石头就可以排出而不会注意到。幸运的是,您的饮食起着重要作用,如果您将其调整为包括肾结石的最佳食物,则可能避免参观手术室。
肾结石的原因
如果您的尿液中钙过多,肾结石可能会发育。多余的钙可以与其他物质和草酸盐(如草酸盐)结合形成石头。当您不喝水或食用阻止钙适当吸收的食物时,它们也可能形成。
您的肾脏需要水来处理钙和其他物质。脱水可能导致钙不会被吸收,并且当不进行吸收时,矿物质会积聚在体内或过量的钙可能会用尿液散发出来。高钙水平与草酸盐同样高的草酸钙钙肾脏结合在一起。脱水也会使您的尿液更酸,最终导致尿酸肾结石。
可能会有您拥有高胱氨酸水平的家族史。尿液中胱氨酸的存在会导致胱氨酸肾结石。可能形成的另一种石头是田里肾结石。这些石头可能是尿路感染,克罗恩病和高血压的副作用。具有石材形成潜力的其他条件是肥胖和腹泻。据信,服用钙补充剂也增加了肾结石的机会。
肾结石的症状
症状的范围从轻度到重度,可以用肾结石最好的食物来治疗其中一些。如果您经历了更频繁地排尿,不舒服或疼痛的排尿,腹部疼痛,尿液量减少,尿液中的脓液,尿液中的血液,尿液,呕吐,恶心和发烧的冲动。
肾结石最好的食物
食用可以给您足够的钙和含有低草酸的食物是理想的。您通常从肉中获得的蛋白质应用鱼类,奶酪,牛奶和豆类等食物代替。这些替代品可以提供满足日常需求所需的钙,而不会引起补充剂的需求。由于草酸盐通常与钙配对以产生肾结石,因此您应该将草酸盐与新鲜肉,海鲜,山羊奶,酪乳,低脂酸奶和全谷物等食物限制。
肾结石的其他最佳食物包括水果和蔬菜,例如鳄梨,浆果,葡萄,苹果,生菜,花椰菜,西兰花,蘑菇,洋葱和黄瓜。
健康的低氧零食是坚果和种子。如果您想给出餐的味道,请使用罗勒,肉豆蔻和香菜。用橄榄,蔬菜,大豆和菜籽油烹饪食物是最健康的。
记住喝大量的水。每天8-10眼镜就足够了。
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