芦荟是一种常绿多肉植物，生长在热带和亚热带气候。它的叶子短而结实，像仙人掌:尖，厚，多肉。虽然它看起来和其他植物一样，但芦荟的健康益处实际上使它成为一种令人难以置信的多肉植物。在许多护肤品和化妆品中，含…
食物与健康
姜黄有益于健康
姜黄是每个健康和健身专家在厨房里的新宠。这种明亮的黄色香料风靡全球，其强大的存在感是无与伦比的。这种大胆而美味的香料在世界各地的烹饪中都很受欢迎。在某些情况下，它甚至超出了烹饪的目的。从…
生姜的健康益处
你知道生姜对健康的好处吗?生姜是亚洲丰富的块根作物。它通常被用作某些菜肴的配料，也可以用来泡茶。事实上，“沙拉巴特”是一种用生姜提取物制成的菲律宾茶。你可能听说过普通的健康…
苹果醋有益于健康
苹果醋是一种从发酵的苹果酒中提取出来的醋。它是许多沙拉和其他菜肴的常见配料。除了是一种好食材外，苹果醋对我们的身体也有一些积极的好处。以下是苹果醋对健康的一些好处:非常适合减肥……
巴林对你的健康的好处
凤梨有好几个名字。大多数国家称其为杨桃，也有一些国家称其为杨桃。巴林饼的形状像星星，可以不带皮吃。它是菲律宾社区最受欢迎的零食，它的甜味是…
最佳和最差的尿酸食物
你是否经常遭受肾结石或痛风之苦?如果是这样，你可能吃了太多含尿酸的食物。尿酸是代谢过程的天然副产物。体内有少量这种物质是正常的。然而，过量会对你的健康产生破坏性的影响。什么是尿…
什么是最健康的燕麦?
燕麦片被认为是冠军的早餐，这是有原因的。这种受欢迎的谷物比大多数谷物含有更多的纤维，对心脏、胃和肠道都有好处。虽然燕麦有多种形式，但有些燕麦比其他燕麦更健康。那么，什么燕麦片最健康呢?燕麦的种类所有种类的燕麦都…
葡萄柚的健康益处
西柚是一种带着辛辣味道的柑橘类水果。它有粉色和白色两种，都是健康的，很有营养。虽然葡萄柚被广泛用于减肥，但还有更多的健康益处有待发现。和其他柑橘类水果一样，葡萄柚富含…
可可对健康的好处
可可豆对世界来说并不陌生。它几乎存在于全球市场上的每一种巧克力和咖啡产品中。可可是数百万人喜爱的饮料和甜食中浓郁的巧克力味的来源。尽管可可豆很受欢迎，但除了像南…
扇贝的营养
扇贝是一种备受喜爱的海洋软体动物，与牡蛎非常相似。它的肉被包裹在一个壳里，有一种微甜的、令人愉快的味道。它的外壳也是一系列必需矿物质和维生素的家园。了解更多扇贝营养的好处，以及如何在家准备这道美味....
腰果对健康的好处
营养学家经常建议想要改善饮食的人每天吃一把腰果。这是因为这些坚果含有一系列营养物质，对你的身体有多种功能。从缩小癌细胞到缓解便秘，腰果是一种令人印象深刻的食物，对健康有很多好处。腰果的营养成分
菜豆的健康益处
早在20世纪初，菜豆就是美国海军的主要主食。它富含营养，有助于保持海军成员的健康、敏捷和强壮。如今，海军豆是一种很受欢迎的调味食材。海军豆营养价值除了做美味的烤豆，…
橄榄油有益健康吗?
问任何人他们认为最健康的食用油是什么，大多数人可能会提到橄榄油。它主导着食品市场，被认为是健康脂肪的主要来源之一。在全球各地的食品过道上有许多品牌，以及几种类型。关于这个有很多健康的说法…
卡米亚斯对你健康的好处
卡米亚斯不像其他热带水果那样广为人知，但它很快在许多国家得到了认可。对于亚洲国家和岛屿，尤其是菲律宾，它的营养和药用价值是众所周知的。卡米亚斯果，也被称为bilimbi，与balimbing或杨桃有密切的关系。然而，与杨桃不同的是……
柠檬的健康益处
柠檬可以说是地球上用途最广泛的水果。从腌料和调味品到茶和排毒饮料，有很多方法可以将它们纳入你的饮食中。了解柠檬对健康的好处，以及如何让这种柑橘类水果成为你生活方式的一部分。柠檬的健康益处柠檬有一种特殊的…
健康的蛋白质来源
每当提到蛋白质，通常都是因为它有修复和增强肌肉的能力。然而，这种化合物可以做得更多。从帮助免疫系统到缓解消化，蛋白质对身体的许多过程都是必不可少的。了解更多关于健康的蛋白质来源以及它们对你的健康有什么好处。如何……
覆盆子营养
覆盆子的营养常常被蓝莓所掩盖，被低估了。这种粉红色的玫瑰家族成员是一种美味的水果，富含营养。从糖尿病患者到减肥者，这是一种很好的食物，它是许多必需营养素的仓库。树莓含有丰富的抗氧化剂，这使得…
燕麦的5大好处
一天中的第一顿饭会影响你一整天的情绪、精力和精神表现。这就是为什么你需要选择最健康的早餐。燕麦片是一个很好的选择。营养丰富、美味可口、令人满意，燕麦对健康的好处是无限的。燕麦含有丰富的营养成分。这是一个…
虾的营养成分
虾是一种对健康有益的小动物，是你能吃到的最好的贝类之一。它是一种美味的蛋白质来源，富含许多必需的营养物质。了解更多关于虾的营养成分，以及如何在家制作。虾有令人印象深刻的营养物质的数量和质量....
烟熏三文鱼营养
烟熏三文鱼被许多人认为是一种美食，全世界都在享用它。无论是热的还是冰的，这种鱼都能提供营养和味道的结合。看看烟熏鲑鱼的营养如何有益于你的健康，以及如何在家准备。熏制鲑鱼的种类熏制鲑鱼可以熏制…
豆浆健康吗?
豆奶开始出现在更多的食谱中，通常列在杏仁奶旁边。它被认为是素食主义者的替代品，因为它是由植物制成的。有些人已经永久地从牛奶过渡到大豆。其他人认为它对你的健康有害。问题是:豆浆健康吗?什么……
木瓜有益于健康
木瓜，有时被称为“木瓜”，是一种甘美的热带水果，味道甜美。这种水果生长在夏威夷和南美洲的部分地区，其果肉在全世界都很受欢迎。木瓜不仅仅是一种美味，它的健康益处还能让身体更强壮、更苗条、更健康。木瓜的营养…
番茄对健康的好处
如果没有西红柿，一顿饭怎么吃?从炖菜到沙拉，西红柿可能是最受欢迎的水果/蔬菜。不幸的是，西红柿对健康的好处通常被认为是理所当然的。阅读这些营养植物是如何影响你的身体的。从营养上讲，西红柿什么都有。它们几乎含有所有的营养成分……
圭亚巴诺对你健康的好处
在世界上许多地方，吉亚巴诺水果更广为人知的名字是酸汤。虽然它原产于中美洲和加勒比地区，但现在它是菲律宾产量最高的水果之一。它的绿色、微尖的表皮包裹着白色、乳白色的果肉，里面含有各种各样的营养物质。访问……