鸡炒饭是一个快速简单的炒饭食谱,你可以随时准备。这道菜用的是低脂肪高蛋白质的无骨鸡胸肉。gydF4y2Ba
白饭剩下的时候我就做炒饭。这种鸡炒饭也不例外。做这道菜时,剩饭的质地比热饭的质地更好。gydF4y2Ba
盐和酱油是制作这道菜唯一需要的调味料,为了额外的营养和外观,还添加了青豆和胡萝卜。我喜欢把它和任何油炸菜一起吃,或者干脆就这样吃。我可以把它当早餐吃gydF4y2BatocinogydF4y2Ba和gydF4y2Ba鸡棒棒糖gydF4y2Ba吃午饭。gydF4y2Ba
趁我还没忘,炒饭时最好还是用高温,这样米饭才不会变得糊状。如果你愿意,你甚至可以加入鸡蛋。gydF4y2Ba
试试这道鸡肉炒饭。让我知道你的想法。gydF4y2Ba
鸡炒饭食谱gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 5gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba煮熟的米饭gydF4y2Ba剩下的首选gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba生抽gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba豌豆gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba去骨鸡乳房gydF4y2Ba切成薄片gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba胡萝卜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 1 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- 3到4gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
把盐和米混合在一起。用干净的手轻轻搅拌。不土豆泥。gydF4y2Ba
-
在锅里加热食用油。gydF4y2Ba
-
油热了,把鸡肉放进去。翻炒3分钟。gydF4y2Ba
-
倒入酱油,青豆和胡萝卜。煮1分钟。gydF4y2Ba
-
添加米饭。煮7到8分钟,不时轻轻地搅拌一下。gydF4y2Ba
-
为热。分享和享受!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba
留下一个回复gydF4y2Ba