蒂诺拉(Tinola)是一种姜和洋葱的汤,是通常的主要成分。Tinola鸡肉是一种正宗的菲律宾主菜,最好用绿木瓜楔子(Chayote的替代品)和辣椒叶叶。作为传统菜,鸡肉通常以低火烹饪相当长的一段时间以散发出天然风味。由于汤的变暖作用,这道菜最好在寒冷和多雨的天气中供应。GydF4y2Ba
做一个的秘诀GydF4y2Ba好鸡肉蒂诺拉GydF4y2Ba是要煮更长的鸡肉。这将使鸡肉的所有味道都出来,也使鸡肉变嫩。您也可以使用malunggay叶而不是胡椒叶(甚至两者)来最大程度地利用健康益处。GydF4y2Ba
尝试这个鸡肉蒂诺拉食谱,让我知道您的想法。GydF4y2Ba
鸡肉蒂诺拉食谱GydF4y2Ba
服务GydF4y2Ba
6GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba整只鸡GydF4y2Ba切成碎片GydF4y2Ba
- 36GydF4y2Ba盎司GydF4y2Ba洗米饭GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2BaPC小绿木瓜GydF4y2Ba切成楔子GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba大蒜GydF4y2Ba剁碎GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba中型洋葱GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba拇指姜GydF4y2Ba切成条GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba鱼露GydF4y2Ba
- 热胡椒叶GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
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炒大蒜,洋葱和生姜GydF4y2Ba
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放入鸡肉并煮至颜色变成浅棕色GydF4y2Ba
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加入鱼露并充分混合GydF4y2Ba
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倒入米饭,煮沸。小火煮45分钟。GydF4y2Ba
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加入绿色木瓜楔子,小火煮5分钟GydF4y2Ba
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加入热胡椒叶GydF4y2Ba
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加入盐和胡椒调味GydF4y2Ba
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热热。分享并享受!GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba6GydF4y2BaGGydF4y2Ba
伯特GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我可以用Pechay或芥末绿代替辣椒叶吗?GydF4y2Ba
jleeGydF4y2Ba说GydF4y2Ba
有其他选择的木瓜吗?b/c他们没有我的住所。GydF4y2Ba
范乔·梅拉诺(Vanjo Merano)GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
您可以使用Chayote。GydF4y2Ba
榛GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我喜欢所有食谱...GydF4y2Ba
狄娜GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我上周煮了蒂诺拉食谱,这是我第一次没有离开。我的孩子喜欢它。感谢您简单易于遵循的食谱。GydF4y2Ba
小姐GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我的孩子感冒了,蒂诺拉非常适合这样的时代。“关于鸡汤的东西”以及生姜中的糖果。可悲的是,我们这里的菲律宾商店只开放thu-sundays,所以我只用任何绿叶蔬菜代替辣椒叶,而帕克乔伊(Pakchoy)在这里很普遍,所以我使用它,它仍然一样好,在下面的sayote被称为“ chokoes”GydF4y2Ba
艾哈格因斯GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我现在正在做饭。“雨天比亚斯”是完美的。我记得我妈妈也为她的蒂诺拉(Tinola)使用过。感谢您的出色食谱!GydF4y2Ba
IzzyGydF4y2Ba说GydF4y2Ba
Chayote,替代SA木瓜GydF4y2Ba
艾默生GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
先生,如果您能为我提供热胡椒叶包装上的品牌和制造商地址,请非常感谢,这样我可以在回家菲律宾度假时购买一些。尽管这里有新鲜的Malunggay和Singkamas,但在香港找不到任何Dahon Ng Sili。谢谢。非常享受您的网站。问候GydF4y2Ba
Panlasang PinoyGydF4y2Ba说GydF4y2Ba
艾默生(Emerson),从美国的一家Pinoy商店买到了这一点。不确定他们是否在菲律宾出售它,因为您可以随时从市场上获得新鲜的树叶,或者自己拉一些。GydF4y2Ba
以斯帖GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
是的,您可以使用任何类型的热辣椒叶。如果没有热辣椒叶,您还可以使用malunggay或菠菜,并确保掉落1热西利,这将产生很大的不同。GydF4y2Ba
mylaGydF4y2Ba说GydF4y2Ba
嗨,您是在冷冻的Dahon ng Sili中取出水,还是将它们包括在烹饪的食物中。Kasi我注意到冷冻大亨的水已经是绿色的,parang nandoon na ang sustansya kung itatapon ko pa。请为此启发我。泰GydF4y2Ba
杰西卡GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
bkt po pinaghugasan ng bigas ang isinabaw?GydF4y2Ba
棉兰老岛GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
bagay到Sakin May May Lagnat ..非常感谢GydF4y2Ba