• 跳到主要导航GydF4y2Ba
  • 跳过主要内容GydF4y2Ba
  • 跳到主侧栏GydF4y2Ba
  • 跳到页脚GydF4y2Ba

Panlasang Pinoy徽标GydF4y2Ba

  • 食谱GydF4y2Ba
  • 从这里开始GydF4y2Ba
  • 2018世界杯狗万滚球app
  • 关于GydF4y2Ba
家GydF4y2Ba»GydF4y2Ba食谱GydF4y2Ba»GydF4y2Ba奶油大蒜鲑鱼与番茄和菠菜GydF4y2Ba

奶油大蒜鲑鱼与番茄和菠菜GydF4y2Ba

跳到食谱GydF4y2Ba 打印食谱GydF4y2Ba

奶油鲑鱼配番茄和菠菜是一道简单的菜,您可以随时在家做饭。它不需要大量准备。每个家庭厨师都可以在没有任何麻烦的情况下做到这一点。GydF4y2Ba

奶油大蒜鲑鱼与番茄和菠菜GydF4y2Ba

它丰富,奶油,美味和美味。我喜欢吃晚饭,侧面有一些新鲜的蔬菜。GydF4y2Ba

由于某些视觉相似,乍一看,有一个很好的菲律宾鱼菜。我指的是GydF4y2BaGinataang鲑鱼GydF4y2Ba。当用米饭吃饭时,它同样是好的和完美的。GydF4y2Ba

如何煮奶油大蒜鲑鱼GydF4y2Ba

烹饪这道菜快速而简单。涉及两个主要步骤。第一步是通过锅油炸准备鲑鱼片。接下来是用奶油大蒜酱一起煮食物。GydF4y2Ba

首先在整个鲑鱼片上摩擦盐。这有助于给鱼味。等待至少10分钟,然后再煮鱼。这是足够的时间让肉吸收盐。GydF4y2Ba

通过在锅中加热油开始该过程。随意使用比以下食谱提出的更多的油,如有必要。将鲑鱼用中火炸3至4分钟,或者直到开始变成褐色。不要炸它,直到它变脆为止。当内部柔软和湿润时,这是完美的。从锅中取出鲑鱼,放入干净的盘子中。将其放在一边。GydF4y2Ba

奶油大蒜鲑鱼食谱GydF4y2Ba

现在,通过在锅上熔化黄油来制作奶油大蒜酱。炒洋葱和大蒜,直到洋葱变软,大蒜开始变成褐色。倒白葡萄酒。使用Chardonnay,Pinot Grigio或Sauvignon Blanc。在加入番茄之前让液体煮沸。GydF4y2Ba

我在这个食谱中使用樱桃番茄。葡萄番茄或切碎的晒干番茄也可以作用。盖上烹饪锅,同时将葡萄酒减少到一半。酒给了甜美的味道。酒精在此过程中蒸发,不必担心。GydF4y2Ba

倒浓奶油,然后加入帕玛森奶酪。通用奶油和罗曼诺奶酪是不错的选择。在加入油炸鲑鱼之前,将酱汁煮约2分钟。GydF4y2Ba

鲑鱼需要煮3分钟左右。这有助于它湿润,还有助于为奶油酱提供更多风味。根据需要调味黑胡椒粉和盐。GydF4y2Ba

奶油大蒜鲑鱼GydF4y2Ba

我通常最后添加菠菜,然后用残留的热量烹饪。将其放在面食甚至米饭上。GydF4y2Ba

尝试这种奶油大蒜鲑鱼食谱。让我知道你的想法。GydF4y2Ba

奶油大蒜鲑鱼与番茄和菠菜GydF4y2Ba
打印GydF4y2Ba 别针GydF4y2Ba

奶油大蒜鲑鱼GydF4y2Ba

煎鲑鱼片用浓郁的奶油大蒜酱煮熟,番茄和菠菜。GydF4y2Ba
课程GydF4y2Ba 主菜GydF4y2Ba
关键词GydF4y2Ba 鲑鱼,鲑鱼与葡萄酒,托斯卡纳鲑鱼GydF4y2Ba
准备时间GydF4y2Ba 10GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
煮时间GydF4y2Ba 20GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
服务GydF4y2Ba 4GydF4y2Ba人们GydF4y2Ba
卡路里GydF4y2Ba 2914GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
作者GydF4y2Ba 范乔·梅拉诺(Vanjo Merano)GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 1GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba三文鱼片GydF4y2Ba
  • 6GydF4y2Ba盎司GydF4y2Ba圣女果(小西红柿GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba菠菜GydF4y2Ba
  • 8GydF4y2Ba盎司。GydF4y2Ba重鞭奶油GydF4y2Ba
  • 1 1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba白酒GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba磨碎的帕尔玛奶酪GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba洋葱GydF4y2Ba剁碎GydF4y2Ba
  • 4GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba大蒜GydF4y2Ba剁碎GydF4y2Ba
  • 5GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
  • 3GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba黄油GydF4y2Ba
  • 盐和黑胡椒粉调味GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公制GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  • 在鲑鱼菲力丝上擦盐。让它停留10分钟。GydF4y2Ba
  • 加热油。每侧3至4分钟的鲑鱼炒鲑鱼。从锅中取出。搁置。GydF4y2Ba
  • 在干净的锅上融化黄油。炒洋葱和大蒜。GydF4y2Ba
  • 洋葱变软后倒入白葡萄酒。煮沸。GydF4y2Ba
  • 加入樱桃番茄。盖上煮熟,直到葡萄酒减少到一半。GydF4y2Ba
  • 倒浓奶油,加入帕玛森奶酪。搅拌。煮2分钟。GydF4y2Ba
  • 将炸三文鱼放在锅中。用低火煮3分钟。GydF4y2Ba
  • 用黑胡椒粉和盐调味(如果需要)。GydF4y2Ba
  • 加入菠菜。关闭热量。让残留的热量煮菠菜。GydF4y2Ba
  • 转移到服务板上。服务。分享并享受!GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

卡路里:GydF4y2Ba2914GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba39GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 蛋白质:GydF4y2Ba120GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胖的:GydF4y2Ba232GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba92GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胆固醇:GydF4y2Ba694GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba1438GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钾:GydF4y2Ba3583GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba5GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba13GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素A:GydF4y2Ba11455GydF4y2BaIUGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素C:GydF4y2Ba68.9GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钙:GydF4y2Ba919GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 铁:GydF4y2Ba8.1GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba

观看如何煮奶油大蒜鲑鱼GydF4y2Ba

相关食谱:GydF4y2Ba

  • 奶油大蒜帕尔马鸡和蘑菇GydF4y2Ba
    奶油大蒜帕尔马鸡肉…GydF4y2Ba
  • 猪肉Adobo与Tokwa和Tausi和大蒜炒饭AdoboGydF4y2Ba
    猪肉Adobo和Tokwa和Tausi…GydF4y2Ba
  • 脆皮大蒜甘G和南瓜汤的奶油GydF4y2Ba
    脆皮大蒜孟加拉和奶油…GydF4y2Ba
  • Alugbati(马拉巴尔菠菜)GydF4y2Ba
    Alugbati(马拉巴尔菠菜)GydF4y2Ba
  • 奶油鸡肉sopasGydF4y2Ba
    奶油鸡肉sopasGydF4y2Ba
  • 奶油lengua用蘑菇搭配白酱GydF4y2Ba
    奶油lengua中的白酱…GydF4y2Ba

读者互动GydF4y2Ba

评论GydF4y2Ba

  1. anjGydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    2021年3月11日晚上11:58GydF4y2Ba

    我可以使用全目的霜而不是搅打奶油吗?GydF4y2Ba

    回复GydF4y2Ba
  2. 维罗妮卡GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    2020年3月5日下午1:01GydF4y2Ba

    我尝试过,这是我很美味的GydF4y2Ba

    回复GydF4y2Ba

发表评论GydF4y2Ba取消回复GydF4y2Ba

您的电子邮件地址不会被公开。GydF4y2Ba必需的地方已做标记GydF4y2Ba*GydF4y2Ba

食谱等级GydF4y2Ba




主侧栏GydF4y2Ba

最新食谱GydF4y2Ba

脆皮大蒜bangus食谱和南瓜汤的奶油GydF4y2Ba

脆皮大蒜甘G和南瓜汤的奶油GydF4y2Ba

ginisang sigalyas panlasang pinoyGydF4y2Ba

Ginisang Sigalyas食谱GydF4y2Ba

芦荟对健康的益处GydF4y2Ba

芦荟益处GydF4y2Ba

虾浓汤GydF4y2Ba

虾浓汤和俱乐部会所三明治GydF4y2Ba

食谱GydF4y2Ba

所有食谱GydF4y2Ba

顶级食谱GydF4y2Ba

鸡肉GydF4y2Ba

SiopaoGydF4y2Ba

Siopao asado食谱GydF4y2Ba

Brazo de MercedesGydF4y2Ba

pandesal和咖啡GydF4y2Ba

Pandesal食谱GydF4y2Ba

烤通心粉panlasang pinoyGydF4y2Ba

烤通心粉食谱GydF4y2Ba

页脚GydF4y2Ba

  • 电子邮件GydF4y2Ba
  • FacebookGydF4y2Ba
  • InstagramGydF4y2Ba
  • YouTubeGydF4y2Ba
  • 食物与健康GydF4y2Ba
  • 饮食和减肥GydF4y2Ba
  • 什么是烹饪?GydF4y2Ba
  • 菲律宾GydF4y2Ba
  • 隐私政策GydF4y2Ba
  • 接触GydF4y2Ba
  • HTML站点地图GydF4y2Ba
版权所有©2009-2021·Panlasang PinoyGydF4y2Ba