Dulong鱼饼或鱼饼是传统上由鱼片制成的油炸馅饼,添加一些蔬菜和香料。这就像鸡汉堡馅饼或大鸡块。通常,这道菜是用白色鱼片制成的。由于我们喜欢反对常态,我们将使用熟悉的成分。我指的是杜隆或银鱼。GydF4y2Ba
还记得我们以前的帖子:杜隆煎蛋卷和GydF4y2BaKinilaw Na Dulong.GydF4y2Ba还这类菜是我们德龙食谱名单的另一个菜。GydF4y2Ba
我最喜欢这部鱼的一种品质是它的味道很好。虽然它们非常小,但这些鱼很鲜美。事实上,味道是我将鱼饼摆脱出来的主要原因。另一个加因素是易于准备;杜龙可以像它们一样吃(只是确保你先洗涤它们)。GydF4y2Ba
这道菜很容易准备。您需要做的就是结合成分;形成一个帕蒂;然后炒。至于酱汁,准备好的牧场敷料是最好的。你可以挤在一个小柠檬中,让它味道新鲜。GydF4y2Ba
尝试这个杜隆鱼饼,让我知道你的想法。GydF4y2Ba
杜隆鱼饼GydF4y2Ba
这是使用杜隆的鱼饼配方。GydF4y2Ba
捐赠GydF4y2Ba
4.GydF4y2Ba人们GydF4y2Ba
卡路里GydF4y2Ba
1373GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba德龙GydF4y2Ba银鱼,清洗干净GydF4y2Ba
- 3/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba面包屑GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba生鸡蛋GydF4y2Ba殴打GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba蛋黄酱GydF4y2Ba
- 3.GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba柠檬汁GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba蒜末GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba第戎芥末GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒粉GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba额外的Vigin橄榄油GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba牛油GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公制GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
结合鱼,1/2杯面包屑,鸡蛋,盐,胡椒,芥末,大蒜,蛋黄酱和柠檬汁。混合良好。GydF4y2Ba
-
将混合物和形状舀到单个馅饼中。疏浚剩余的1/4杯面包渣。搁置。GydF4y2Ba
-
在锅里融化果黄油。倒入橄榄油。GydF4y2Ba
-
泛滥的鱼饼中等热量每侧约5至6分钟。GydF4y2Ba
-
从锅中取出。安排在一盘。GydF4y2Ba
-
用薯条或沙拉和顶部用牧场酱。分享并享受!GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
卡路里:GydF4y2Ba1373GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物:GydF4y2Ba61.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质:GydF4y2Ba108.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的:GydF4y2Ba77.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪:GydF4y2Ba24.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胆固醇:GydF4y2Ba456.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠:GydF4y2Ba3535.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾:GydF4y2Ba1589.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维:GydF4y2Ba3.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖:GydF4y2Ba5.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A:GydF4y2Ba935.GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C:GydF4y2Ba6.8GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙:GydF4y2Ba218.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁:GydF4y2Ba7.2GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
尼克湖GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
Vanjo,您还可以为我们提供这个Dulong鱼的营养价值。GydF4y2Ba
谢谢GydF4y2Ba
食品技术GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我的鱼片在冰箱上的一个好主意。感谢您分享此鱼饼配方。GydF4y2Ba