这款美味的易牛肉配有西兰花是我们的另一个牛肉和西兰花的变化。很明显,我真的很喜欢这道菜,不是吗?此版本快速简单。如果您是烹饪的新手,这个配方适合您。GydF4y2Ba
这种易于西兰花的易牛肉使用您可以在当地超市中轻松找到的成分。不要忘记我们也在这里使用西兰花茎,所以不要把它们扔掉。这种蔬菜的营养素不仅限于小花;这意味着西兰花茎也营养丰富,因此我们也很重要。GydF4y2Ba
我们都知道脊肉是牛肉的最温柔的部分。使用这种切割将节省我们的烹饪时间,因为我们不需要煨肉以使其更柔软。这使得这种易牛肉西兰花不仅容易 - 准备也更快。你准备好为自己制作一个吗?为什么你不先收集所有食材,然后再次回到这里检查这个配方。你也可能想要GydF4y2Ba在这里看我们的原始食谱GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
尝试使用西兰花配方轻松牛肉。让我知道你的想法。GydF4y2Ba
易牛肉配西兰花GydF4y2Ba
捐赠GydF4y2Ba
6.GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba牛脊肉GydF4y2Ba薄的切片GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba头西兰花GydF4y2Ba切成小花GydF4y2Ba
- 3.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba蚝油GydF4y2Ba
- 3.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba酱油GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba牛肉立方体GydF4y2Ba
- 3/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba蒜末GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba玉米淀粉GydF4y2Ba溶于1汤匙水GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba糖GydF4y2Ba
- 盐和胡椒粉调味GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
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在炒锅中加热食用油。GydF4y2Ba
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当油变热时,放入牛肉。煮4到5分钟。GydF4y2Ba
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加上大蒜。搅拌和煮2分钟。GydF4y2Ba
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倒入酱油和牡蛎酱。搅拌。GydF4y2Ba
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加水和牛肉立方体。煮沸,煮30分钟。GydF4y2Ba
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放入西兰花。煮2分钟。GydF4y2Ba
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用玉米淀粉倒入水中。GydF4y2Ba
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加入糖,盐和胡椒。搅拌。GydF4y2Ba
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转移到一盘。服务。GydF4y2Ba
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分享并享受!GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba6.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
艾伦安东尼奥基奥GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我可以添加面粉而不是玉米淀粉吗?GydF4y2Ba
A. DATS.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
所有目的面粉 - 是的GydF4y2Ba
凯莉GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
钓鱼是玉米淀粉?我可以没有吗?GydF4y2Ba
Vanjo Merano.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
Kylie,Cornstarch增厚了酱汁。它为菜添加了纹理。GydF4y2Ba
鲍勃GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我在哪里可以找到牛肉/鸡块?GydF4y2Ba
Vanjo Merano.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
它们在菲律宾和美国的大多数超市提供。您还可能想要用1杯牛肉肉汤替代牛肉多维数据集,但您需要省略食谱中的3/4杯水。GydF4y2Ba
洛瑞GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
你什么时候添加玉米架?GydF4y2Ba
Vanjo Merano.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
洛瑞,应该在步骤7。好抓住!GydF4y2Ba
Vanjo Merano.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
是的,你可以为这个食谱使用鸡肉。GydF4y2Ba