周末烧烤是一个有趣的活动。如何制作一些易烤的蔬菜?夏天可能结束,但尚未冷,却出去烧烤你最喜欢的食物。如果您在冬季或在雨寒天气期间读这篇文章,那绝对精细;你仍然可以使用烤盘(在炉子上)烧烤。GydF4y2Ba
烤一些很高兴GydF4y2Ba纽约剥牛排GydF4y2Ba午餐。如果您还可以做这种易于烤的蔬菜,它将更加愉快,因为它很好地将牛排称为配菜。你甚至可以选择退出GydF4y2Ba土豆泥GydF4y2Ba或者GydF4y2Ba自制薯条GydF4y2Ba自牛排和蔬菜齐全的饭。GydF4y2Ba
那么,“简单”有多容易?好吧,让我们说准备和烹饪时间不到20分钟。所有你所要做的就是烤架,填充和撒上盐和胡椒。除了作为一道菜,您也可以制作蔬菜包装。所有你需要的是面粉玉米饼和一些生菜叶子。GydF4y2Ba
尝试这个易于烤的蔬菜配方,让我知道你的想法。GydF4y2Ba
易烤蔬菜GydF4y2Ba
捐赠GydF4y2Ba
4.GydF4y2Ba人们GydF4y2Ba
卡路里GydF4y2Ba
658.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba束GydF4y2Ba芦笋GydF4y2Ba大约15个矛,下边缘修剪GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba红葱头GydF4y2Ba切成一半GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba红柿子椒GydF4y2Ba切成一半和种子去除GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba黄甜椒GydF4y2Ba切成一半和种子去除GydF4y2Ba
- 15到20GydF4y2Ba件GydF4y2Ba中型码头或白色蘑菇GydF4y2Ba清洁GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba夏南瓜GydF4y2Ba宽度纵向切成薄片GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba黄色的南瓜GydF4y2Ba宽度纵向切成薄片GydF4y2Ba
- 3.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba橄榄油GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba蒜粉GydF4y2Ba
- 盐和胡椒GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公制GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
加热烧烤。注意:您可以使用木炭或燃气烤架。GydF4y2Ba
-
结合蒜粉和橄榄油。混合良好。GydF4y2Ba
-
在烤架上安排蔬菜,然后用橄榄油混合物施用。GydF4y2Ba
-
撒上盐和胡椒。如果需要,每侧烧烤约3至5分钟或更长时间。GydF4y2Ba
-
如有必要,将蔬菜切成较小的碎片。安排一块大板块。GydF4y2Ba
-
服务。分享并享受!GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
卡路里:GydF4y2Ba658.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物:GydF4y2Ba59.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质:GydF4y2Ba19.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的:GydF4y2Ba44.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪:GydF4y2Ba6.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠:GydF4y2Ba44.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾:GydF4y2Ba2669GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维:GydF4y2Ba19.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖:GydF4y2Ba27.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A:GydF4y2Ba8150.GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C:GydF4y2Ba472.1.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙:GydF4y2Ba207.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁:GydF4y2Ba12.9GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
Lisa Villaverde.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
什么是西葫芦GydF4y2Ba
戴维GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
西葫芦是一个美妙的蔬菜,很难描述只是只是谷歌的神奇力量来弄明白!GydF4y2Ba