宫保虾仁简易食谱gydF4y2Ba

这个简单的宫保虾仁食谱是关于让你自己做宫保虾仁更快。gydF4y2Ba

这个食谱使得在家烹煮宫保虾仁更简单快捷。我没有从头开始做，而是用了从商店买来的宫保酱。如果你想从头开始做酱汁，请参考gydF4y2Ba之前的配方gydF4y2Ba．gydF4y2Ba

你也可以试试我的其他宫保食谱:gydF4y2Ba

• 宫保鸡丁gydF4y2Ba
• kung pao猪肉gydF4y2Ba

宫保虾仁如何烹调gydF4y2Ba

从sautéing姜和大蒜开始。可以在平底锅上加热油。先放姜，再放大蒜。快速搅拌干辣椒和花生。这些煮了一分钟。gydF4y2Ba

加入洋葱和西葫芦。翻炒1分钟，然后加入甜椒。你可以用任何颜色的甜椒。我在这个食谱中使用了红色。gydF4y2Ba

接下来加入虾。继续翻炒2分钟或直到虾变成橙色。你可以以后再倒酱汁。gydF4y2Ba我从当地的杂货店买了宫保酱。这可能在你当地的超市里买不到，所以这意味着如果发生这种情况，你必须从头做起(详见上面的链接)。gydF4y2Ba

最后加入葱和调味料。我喜欢和gydF4y2Ba扬州炒饭gydF4y2Ba．gydF4y2Ba

试试这个宫保虾仁简易食谱。让我知道你的想法。gydF4y2Ba

打印gydF4y2Ba 销gydF4y2Ba

5gydF4y2Ba从1票gydF4y2Ba

宫保虾仁简易食谱gydF4y2Ba

课程gydF4y2Ba 主菜gydF4y2Ba

菜gydF4y2Ba 中国人gydF4y2Ba

关键字gydF4y2Ba 宫保虾仁，虾仁食谱gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

做饭的时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

总时间gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

份gydF4y2Ba 3.gydF4y2Ba

卡路里gydF4y2Ba 520gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba

作者gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

• 1gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba大的虾gydF4y2Ba去除头和壳gydF4y2Ba
• 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba甜椒gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
• 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
• 1／2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
• 1／4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba花生gydF4y2Ba
• 3／4gydF4y2Ba杯gydF4y2Bakung pao酱gydF4y2Ba
• 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba西葫芦gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba
• 5gydF4y2Ba块gydF4y2Ba红辣椒干gydF4y2Ba
• 1gydF4y2Ba拇指gydF4y2Ba姜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
• 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
• 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
• 盐和胡椒调味。gydF4y2Ba

我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

• 加热平底锅或炒锅，然后倒入食用油。gydF4y2Ba
• 油烧热后，快炒生姜和大蒜。动作要快，以免香料烧焦。gydF4y2Ba
• 放入干辣椒和花生。翻炒1分钟。gydF4y2Ba
• 加入洋葱和西葫芦。煮1分钟。gydF4y2Ba
• 放青椒进去。翻炒2分钟。gydF4y2Ba
• 添加虾。继续翻炒2 - 5分钟。虾不要煮过头gydF4y2Ba
• 倒入宫爆酱。翻炒1分钟。gydF4y2Ba
• 添加葱。如果需要，可以撒上盐和胡椒。试着在这个时候尝一下你的菜，看看你是否需要加盐和胡椒。gydF4y2Ba
• 搅拌并转移到盘子上。gydF4y2Ba
• 分享和享受!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 热量:gydF4y2Ba520gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba42gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba37gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba23gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba381gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba1951gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba764gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba29gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba2193gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba76gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba297gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba5gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

观看《宫保虾仁烹饪方法》gydF4y2Ba