这是一种菲律宾酸汤,以虾为主要原料。这道菜还包括各种蔬菜,如白萝卜、蛇豆、秋葵和茄子。这道菜最好在寒冷的天气里吃。最好趁热喝一杯白米饭。gydF4y2Ba
如何煮西洋参gydF4y2Ba
这道菜做起来又快又容易。首先在锅里煮大约2夸脱的水。当水开始沸腾时,我加入白萝卜,番茄和洋葱。继续煮5到8分钟。gydF4y2Ba
然后加入鲜虾。烹饪前一定要把虾洗干净。将虾彻底洗净,如果可能的话,去掉虾的静脉。新鲜的带头虾是最适合四港的。脑袋里充满了美味。它有助于提高肉汤的味道。gydF4y2Ba
加入酸味剂,继续煮3分钟。每当我做饭的时候,我都会使用Knorr Sinigang sa Sampaloc Recipe MixgydF4y2BasiniganggydF4y2Ba.它既方便又能给菜提供适量的酸味。gydF4y2Ba
接下来加入蔬菜,除了康康。煮5分钟。我通常在最后加上康康。用甜饼和黑胡椒调味。gydF4y2Ba
四钢纳Hipon食谱小贴士gydF4y2Ba
- 如果可能的话,使用带头的鲜虾。这会让你的汤更美味。gydF4y2Ba
- 将虾彻底洗净,去筋。这一点不需要解释。gydF4y2Ba
- 别把虾煮过头了。煮过头的虾壳容易粘在肉上。我们不希望发生这种事。gydF4y2Ba
- 一定要彻底清洁康康。洗两到三次效果最好。gydF4y2Ba
- 对于忙碌的人来说,使用粉状四钢粉是一种快速的解决方法。这在更短的时间内提供了与传统方法相同的结果。这是方便!gydF4y2Ba
试试这个令人欣慰的西尼冈纳希蓬食谱,让我知道你的想法。gydF4y2Ba
Sinigang na HipongydF4y2Ba
酸汤虾仁蔬菜汤。gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba
283gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba虾gydF4y2Ba清洗gydF4y2Ba
- 44gydF4y2Ba克gydF4y2BaKnorr Sinigang sa Sampaloc MixgydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba群gydF4y2BakangkonggydF4y2Ba
- 15gydF4y2Ba块gydF4y2Ba蛇beangydF4y2Ba
- 5gydF4y2Ba块gydF4y2Ba秋葵gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba茄子gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba白萝卜gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba番茄gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba块gydF4y2Ba长青椒gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba夸脱gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 鱼露和黑胡椒粉gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在锅里把水烧开,加入洋葱,番茄和萝卜。盖上盖子继续煮8分钟。gydF4y2Ba
-
添加虾。煮1分钟。gydF4y2Ba
-
加入Knorr Sinigang sa Sampaloc Recipe Mix。搅拌至完全稀释。盖上盖子煮3分钟。gydF4y2Ba
-
加入长青椒、蛇豆、秋葵和茄子。搅拌。煮5分钟。gydF4y2Ba
-
将康康茎放入锅中,加入鱼盐和黑胡椒末调味。gydF4y2Ba
-
添加kangkong树叶。煮1分钟。gydF4y2Ba
-
转移到上菜的碗里。趁热和米饭一起食用。gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba283gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba38gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba32gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba286gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba955gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba1367gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba15gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba19gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba3752gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba74gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba356gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba7gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
留下一个回复gydF4y2Ba