庞帕诺是一种海洋鱼类。它有美味的白肉。这种油炸的庞帕诺食谱是一个简单易于遵循的食谱,任何人都可以做到这一点,尤其是那些害怕在油炸时溅出油的人。煮任何鱼之前,请确保将其清洁。这意味着ills,内部和鳞片被删除。用盐擦鱼也很重要。我要让鱼吸收盐的一种技术是在鱼的两侧产生切口。这将使颗粒穿透肉并吸收肉。GydF4y2Ba
我知道有些人由于油的飞溅而害怕炸鱼和其他肉。虽然油炸时石油溅出是正常的,但可以通过不让水(或肉中的液体炸)直接接触热油来避免这种情况。简单的解决方案是在油炸之前将鱼挖出的全能面粉。面粉吸收鱼外的液体,从而减少或消除了溅出的作用。GydF4y2Ba
当鱼在外面变脆时,我喜欢它,而内部则柔软。这可以通过在高温下油炸来实现。我喜欢吃米饭和蔬菜配菜的炸庞巴诺。GydF4y2Ba
尝试这种炸庞巴诺食谱。让我知道你的想法。GydF4y2Ba
油炸庞帕诺GydF4y2Ba
服务GydF4y2Ba
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原料GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba2磅。蓬帕诺鱼,清洁,内脏和ill掉了GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba海盐GydF4y2Ba
- 1 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba多用途面粉GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒粉GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba柠檬GydF4y2Ba楔入GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
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用锋利的刀在鱼的两侧进行对角线切口。这将打开鱼来吸收调味料。GydF4y2Ba
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将盐擦到整个鱼上,然后将两侧撒上黑胡椒粉。让它停留10到15分钟。GydF4y2Ba
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加热锅中的食用油。GydF4y2Ba
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将面粉撒在盘子中,然后将鱼的两面挖掘。这有助于避免油溅起,因为面粉会吸收液体。GydF4y2Ba
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当油变热时,将鱼的一侧炸约8至分钟,或直到颜色变成金黄色,质地变脆。GydF4y2Ba
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轻轻翻转鱼以煮另一侧。炸大约7至8分钟。GydF4y2Ba
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从锅中取出该位置,同时让多余的油滴。将其放入衬有纸巾的盘子中,以便将油吸收。GydF4y2Ba
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将柠檬楔与您最喜欢的蔬菜菜肴一起食用。GydF4y2Ba
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分享并享受!GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba
杰米·格林斯(Jamie Grounds)GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
优秀刚刚做到了..它是一个好GydF4y2Ba
肉类的鱼..生病永远不会回到罗非鱼..谢谢很多。GydF4y2Ba
范乔·梅拉诺(Vanjo Merano)GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
美味,不是吗?你是说调味品吗?GydF4y2Ba
玛格GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我喜欢庞帕诺鱼。它不太容易。油炸时根本没有腥味。很多肉。食谱非常简单,蓬松味的味道很好。此外,这是最便宜的鱼之一。GydF4y2Ba
邓肯GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
感谢您的食谱。听起来不错,我今晚会尝试。听起来也像是一条很棒的鱼,可以烤或烘烤。会在另一个时间尝试。GydF4y2Ba
范乔·梅拉诺(Vanjo Merano)GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
惊人的!请让我知道情况如何。GydF4y2Ba
阿里恩GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
值得尝试。肯定会尝试在家做饭。GydF4y2Ba
谢谢GydF4y2Ba
dGydF4y2Ba说GydF4y2Ba
啊!我妈妈最近开始煎炸蓬松而不是罗非鱼。它是那么好!我一直忘记了鱼的名字,但现在我知道了。现在,我离家不在家里,我需要购买一些庞巴诺并油炸一些。GydF4y2Ba