Ginisang Munggo配Tinapa和炸红鲷鱼是午餐的完美组合;它所需要的只是一杯热米饭。这是我的最爱之一gydF4y2Ba绿豆的食谱gydF4y2Ba.我喜欢这道菜的简单,我喜欢munggo和煎鱼的结合,以及烟熏鱼额外的烟熏味道。脆炸红鲷鱼的口感简直太棒了。gydF4y2Ba
我先把绿豆泡在水里。我让绿果在那里放了一夜,这样它就能吸水了。这一过程使绿豆变得更软,煮得更快。剩余的水需要在处理后丢弃。gydF4y2Ba
先准备好红鲷鱼片。这是在烹饪绿豆前几分钟做的。只需在鱼片上涂上盐。你可以随意使用其他鱼类品种。一定要把鱼的两面都煎到金黄色。gydF4y2Ba这是一个链接gydF4y2Ba这告诉你更多关于这条鱼的信息。gydF4y2Ba
绿豆是用大蒜、洋葱、西红柿和熏鱼炒熟的。绿豆需要加水才能吸收水分,使其变得柔软糊状。添加玛隆盖叶是为了给这道吉尼桑蒙戈菜提供额外的营养。如果你想让你的菜像汤一样,你可以加更多的水。稍后再加入更多的鱼露来调整味道。gydF4y2Ba
试试这道加丁纳帕和炸红鲷鱼配方的吉尼桑芒戈吧。享受吧!gydF4y2Ba
观看“如何用蒂娜帕和炸红鲷鱼烹饪吉尼桑芒戈”视频gydF4y2Ba
吉尼桑·芒戈和蒂娜帕还有炸红鲷鱼gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba绿豆gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba块gydF4y2Ba红鲷鱼柳gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba熏鱼片gydF4y2Batinapang isdagydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba媒介洋葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba压碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba媒介梅子番茄gydF4y2Ba立方gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba鱼酱gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- 13gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
- 1 1/2到2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba做饭gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba对浸泡gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba粗海盐gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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在碗里倒四杯水。加入绿豆,浸泡一夜。将水排出。备用。gydF4y2Ba
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把盐涂满红鲷鱼。把煎锅加热,倒入10汤匙食用油。油热后,把鱼的两面都炸到酥脆。备用。gydF4y2Ba
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在平底锅中加热剩余的油。炒洋葱、大蒜和番茄。gydF4y2Ba
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加入熏鱼片。煮一分钟。gydF4y2Ba
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加入浸泡好的绿豆。翻炒1 - 2分钟。gydF4y2Ba
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倒入1 1/2到2杯水。让沸腾。用小火到中火煮,直到绿豆变得很软,你可以很容易地把它捣碎。如果需要,你可以加更多的水。gydF4y2Ba
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加入鱼露、黑胡椒粉和马龙桂叶。继续煮2 - 3分钟。gydF4y2Ba
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转移到上菜的碗中。把炸好的红鲷鱼放在旁边。gydF4y2Ba
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饭。分享和享受!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
女孩gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
丁娜帕没有被列为一种成分。我看到它被加了洋葱等。我要加多少?gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
谢谢你告诉我。在这个食谱中使用1/4杯的tinapa薄片。gydF4y2Ba