Ginisang Pechay只是炒作的Bok Choy。这种健康的蔬菜被归类为白菜。GydF4y2Ba
尽管这种蔬菜在亚洲流行,但欧洲和北美部分地区的人们似乎很难抓住它。在菲律宾,西班牙时代的中国移民引入了博克·乔伊(Bok Choy)。之后,这种蔬菜在整个岛屿上传播的速度比猪流感(H1N1)快。GydF4y2Ba
尝试这种健康GydF4y2Ba蔬菜食谱:GydF4y2BaGinisang Pechay(Sauteed Bok Choy)。GydF4y2Ba
Ginisang Pechay(Sauteed Bok Choy)GydF4y2Ba
服务GydF4y2Ba
4GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba磅。GydF4y2BaBaby Bok Choy或PechayGydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba猪肉GydF4y2Ba切碎GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba中型番茄GydF4y2Ba切丁GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba中型洋葱GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙。GydF4y2Ba鱼露GydF4y2Ba
- 1GydF4y2BaTSPGydF4y2Ba大蒜GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
加热锅并放入食用油GydF4y2Ba
-
炒大蒜,洋葱和番茄GydF4y2Ba
-
加入猪肉并煮5分钟GydF4y2Ba
-
放入鱼露和黑胡椒粉GydF4y2Ba
-
加水,小火煮10到15分钟GydF4y2Ba
-
当猪肉足够嫩时,将Pechay或Bok Choy放入。煮几秒钟,关闭热量,等待5分钟,然后再上菜。GydF4y2Ba
-
热热。分享并享受这种令人愉悦的蔬菜!GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba4GydF4y2BaGGydF4y2Ba
百合GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
只想非常感谢Vanjo Merano先生的所有精彩食谱和烹饪艺术……Salamat!GydF4y2Ba
范乔·梅拉诺(Vanjo Merano)GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
欢迎您,莉莉。祝你今天过得愉快。GydF4y2Ba
DyanGydF4y2Ba说GydF4y2Ba
你好呀。我只是想知道,如果没有猪肉,我是否可以使用虾。谢谢GydF4y2Ba
范乔·梅拉诺(Vanjo Merano)GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
Dyan,当然 - 这听起来是个好主意。GydF4y2Ba
希金斯夫人GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
kuya mraming slamat po tlaga s pag share mo nga mga食谱上帝保佑po inyo!GydF4y2Ba
LeadominguezGydF4y2Ba说GydF4y2Ba
好的,Kuya感谢您的信息。GydF4y2Ba
Panlasang PinoyGydF4y2Ba说GydF4y2Ba
不客气GydF4y2Ba
乔伦GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
这是一道很棒的菜,我喜欢它也是如此预算友好!GydF4y2Ba