Malunggay和Shrimp的Ginisang Sitaw Kalabasa是一道简单而健康的菜,您可以在午餐甚至晚餐时做。以下是我为这道菜使用的成分:南瓜(我使用了GydF4y2Ba胡桃南瓜GydF4y2Ba对于此食谱),蛇豆(也称为sitaw),malunggay叶(GydF4y2Ba在这里查看Malunggay的健康益处GydF4y2Ba)和虾。GydF4y2Ba
这道菜没有什么幻想的,只有新鲜食材带来的纯净善良。您可以清楚地品尝每种蔬菜的新鲜味道。虾和鸡汤提供了一种均衡的味道,使菜肴的味道正确。GydF4y2Ba
自从我开始说这是一种健康的食谱以来,我不会建议沉迷于大米。我们都知道,米饭是这道菜最好的一面,但请尝试将您的消费限制在杯子左右。同样,这只是一个建议。我知道抵制这道菜有多困难。GydF4y2Ba
尝试使用虾食谱的Malunggay的Ginisang Sitaw Kalabasa。享受!GydF4y2Ba
Ginisang sitaw在卡拉巴萨(Kalabasa)和虾GydF4y2Ba
这是用虾炒胡桃南瓜的食谱。GydF4y2Ba
服务GydF4y2Ba
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原料GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba中虾GydF4y2Ba头部和外壳移走GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba胡桃南瓜GydF4y2Ba立方体GydF4y2Ba
- 18至20GydF4y2Ba件GydF4y2Ba蛇豆GydF4y2Ba西塔,切成2英寸的碎片GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Bamalunggay叶GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba鸡肉汤GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba中等黄色的洋葱GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
- 4GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba捣碎的大蒜GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba油GydF4y2Ba
- 盐和黑胡椒粉调味GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
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在锅中加热油。GydF4y2Ba
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油变热后,用中火锅炸虾,每侧1分钟。从锅中取出。搁置。GydF4y2Ba
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使用剩余的油(如果需要的话,添加更多),炒大蒜和洋葱。GydF4y2Ba
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添加南瓜。搅拌3分钟。GydF4y2Ba
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加入蛇豆。继续煮1分钟。GydF4y2Ba
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将malunggay留在锅中,然后倒鸡肉汤。煮沸。搅拌。盖上煮5至8分钟。GydF4y2Ba
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撒盐和黑胡椒粉调味。GydF4y2Ba
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服务。分享并享受!GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba4GydF4y2BaGGydF4y2Ba
杰西GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
谢谢您的五颜六色的菜!!!这些图片看起来很美味。非常适合我今晚的晚餐:)GydF4y2Ba