烤毛皮罗非鱼就像你典型的烤满鱼,除了它里面的美味蔬菜填充。这是简单,易于烹饪,美味的,完全菲律宾人。我喜欢用辛辣的Toyomansi(Ponzu)倾斜。GydF4y2Ba
那么,让自己烤的罗非鱼是多么容易?让我告诉你。我开始从亚洲商店购买最新鲜的罗非鱼。如果您可以通过移除鳞片,鳃和胆量来清理鱼,更好。请务必使用自来水洗净鱼,以确保它很干净,并且尺度和其他内部完全被删除。然后我擦掉包括腔内的鱼粗糙的盐。这给了鱼类味道,它也可以让它变长,如果你打算在以后煮它(你必须把它放在冰箱里或冻结它,如果你打算在几个小时后做饭)。GydF4y2Ba
填料只是切碎的番茄,洋葱,葱和姜的混合物。我加入柠檬汁,使其与盐和胡椒一起品尝,以额外味道。只需将混合物舀到鱼的腔内,然后您就可以烧烤。我通常使用烹饪油喷雾用油涂上鱼的外部。这将防止鱼粘在烤架上。如果仍然存在鳞片,则不需要用油涂上鱼。如果您有烤纸为鱼烤篮,因为您可以在需要时轻松翻转鱼。它还占据了馅料并在烤架时防止它下降。GydF4y2Ba
那是关于它的。下一步取决于您。你可能可能用香蕉叶,米饭和所有的小笨蛋来安排这一点。您也可以简单地这样做,就像我一样 - 安排在一个大型盘子里,在餐桌的中间供应整个家庭享受。GydF4y2Ba
尝试这个烤的罗非鱼食谱。让我知道你的想法。GydF4y2Ba
烤毛绒罗非鱼食谱GydF4y2Ba
捐赠GydF4y2Ba
3.GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba整个大型罗非鱼GydF4y2Ba清洁(鳞片和肠道)GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba大梅花番茄GydF4y2Ba立方体GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba切碎的葱GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba小黄洋葱GydF4y2Ba立方体GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba姜末GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba蒜粉GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba柠檬汁GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒粉GydF4y2Ba
- 2 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba课程海盐GydF4y2Ba
- 食用油喷雾GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
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在鱼中擦1 1/2茶匙盐。搁置。GydF4y2Ba
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结合番茄,洋葱,葱,大蒜粉,姜,柠檬汁,胡椒和剩余的盐。混合良好。GydF4y2Ba
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将混合物填充在罗非鱼的腔体中。GydF4y2Ba
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加热烤架。一旦烤架准备就绪,在罗非鱼两侧喷洒一点食用油。这将防止鱼的皮肤粘在烤架上。GydF4y2Ba
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烧烤罗非鱼的每一侧10至12分钟。GydF4y2Ba
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从烤架中取出并排设置在供应板中。用你最喜欢的蘸酱服务。GydF4y2Ba
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分享并享受!GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba3.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
阿比盖尔GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我可以用其他鱼吗?我的意思是那些可以烤的鱼?GydF4y2Ba
Vanjo Merano.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
当然,你也可以使用麦鱼和其他鱼种。GydF4y2Ba
吉安尼GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
你真的要删除鳞片吗?当烤时,我们通常会留下它,说他们有助于烧烤鱼。GydF4y2Ba
Vanjo Merano.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
如果你想更好地享受鱼,我建议你在烧烤之前取下鳞片。在烤架之前用油脂用油润滑鱼,以防止皮肤从烤架上伸出。在我看来,用鳞片的烤鱼只能防止它粘在烤架上。我不确定是否有其他好处。这是你的选择。GydF4y2Ba