我们经常与“ampalaya”联系的思想是苦涩和一般令人不快的味道。虽然这种蔬菜仍然存在这种味道 - 但毕竟,它被称为苦瓜 - 它并不总是不必味道不利。一些ampalaya最初可以拥有压倒性的苦涩,但有了正确的制剂,它实际上可以味道满意的美味和美味。使用这种独特的风味的经典菜是Ginisang Ampalaya。GydF4y2Ba
我们用几个厨房基础制作它。这包括大蒜,黑胡椒,鸡蛋和西红柿。你会感到惊讶,你会使用这种简单的成分。Ginisang Ampalaya持有一个平衡的味道群体 - 从品尝到一个令人愉快的微妙苦涩。当然,你不能忘记它是一种大规模健康和营养的菜肴。GydF4y2Ba
它不仅仅是填充足够的膳食,还具有多种维生素和矿物质。仅从ampalaya单独,您可以获得大量的维生素C.这对于形成骨骼至关重要,以及远离疾病。该成分也适用于其抗糖尿病功能,因为它含有胰岛素样肽。GydF4y2Ba
但是,如果你的健康成分的痛苦令人痛苦,我就能理解。让我向你介绍一些你可以摆脱这个的方式。GydF4y2Ba
减少ampalaya的苦味:GydF4y2Ba
通过一些盐将苦瓜浸泡在水中浸泡的众所周知的方法。你可以通过将水倒入碗中开始,并在里面放置大量的盐。之后,你可以把切片的ampalaya放在里面。您可以在碗中保持几分钟,或一夜之间以更好的结果。然后一旦你完成了,只需排出水混合,冲洗切片,然后干燥它们。GydF4y2Ba
你也可以尝试用盐摩擦蔬菜的简单方法。用所取出的种子拿起你的ampalaya切片,并在成分的内部分发茶匙盐。将盐擦到蔬菜上,然后让它坐下约5分钟。之后,你的ampalaya应该更痛苦。GydF4y2Ba
现在我们已经成功地探索了减轻苦瓜的压倒性风味的方法,如何制作一些Ginisang ampalaya?GydF4y2Ba
如何烹制Ginisang Ampalaya:GydF4y2Ba
我们将首先准备我们的ampalaya,但如果您已经完成准备,您也可以跳过此操作,以便事先降低痛苦。否则,您可以使用此简单方法。首先取3件ampalaya,并确保您已清理并将其切成薄片。把这些放在一个大碗里,加入一些盐,以及温水。把这个留在里面5分钟。GydF4y2Ba
然后,您可以将Ampalaya放在奶酪上,并开始紧紧挤压切片,直到所有液体滴下。现在我们将为这些苦瓜切片做准备!继续加热你的平底锅,然后倒入3汤匙烹饪油。之后,我们将加入1汤匙碎大蒜,1汤匙我们切片,1大番茄我们也切成了切片。一起炒。GydF4y2Ba
现在获得我们之前准备的ampalaya,并将其放在平底锅中。与您的其他成分一起混合在一起,将口味混合在一起。然后撒上1/2茶匙的地面黑胡椒和一些盐的味道。现在击败了2个生鸡蛋,并将它们倒在ampalaya上。让鸡蛋部分烹饪,然后将它们与其他成分混合。那么你都很高兴!GydF4y2Ba
务必在炎热的同时拥有它。只需将其转移到您的服务板上,这也可以使用一些温暖的米饭。享受这个Ginisang Ampalaya食谱吗?幸运的是,我们为您提供了一系列愉快的苦瓜食谱。GydF4y2Ba
更多ampalaya食谱试试:GydF4y2Ba
鸡与ampalaya在牡蛎酱GydF4y2Ba
如果您正在寻找一种有趣和独特的方式来拥有鸡肉,这是一个美味的营养选择!牡蛎酱与ampalaya的鸡肉给你一个多汁的白色肉和美味的苦瓜混合在最好的口味。用鸡汤和黄色洋葱加入混合中,我们手中有一个最美味的食谱。GydF4y2Ba
ampalaya沙拉GydF4y2Ba
现在,当你渴望有点更简单,也许也可能更健康,ampalaya沙拉是你的进步。这使用了一些潮湿的罗马西红柿,醋和红洋葱来弥补丰富的美味的菜肴。而且制剂也很容易,因为我们主要只是将所有的成分放在一起。Ensaladang Ampalaya也适用于各种餐点作为配菜。来吧,制作自己的美味菜盘!GydF4y2Ba
对于任何问题或建议,评论部分始终为他们开放!让我们知道你对这个Ginisang Ampalaya食谱的看法。GydF4y2Ba
Ginisang Ampalaya.GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba件GydF4y2Baampalaya.GydF4y2Ba清洁并切成薄片GydF4y2Ba
- 1GydF4y2BaTBSP.GydF4y2Ba大蒜GydF4y2Ba剁碎GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2BaTSP.GydF4y2Ba黑胡椒粉GydF4y2Ba
- 盐味GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba生鸡蛋GydF4y2Ba
- 18.GydF4y2Ba盎司GydF4y2Ba卢克温水GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba番茄GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba洋葱GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
- 3.GydF4y2BaTBSP.GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
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将ampalaya放在一个大碗里GydF4y2Ba
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加盐和温水水然后离开5分钟GydF4y2Ba
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将ampalaya放入奶酪中,然后紧紧挤压,直到所有液体滴水GydF4y2Ba
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加热锅,放置烹饪油GydF4y2Ba
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嘲笑大蒜,洋葱和番茄GydF4y2Ba
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将Ampalaya与其他成分混合均匀GydF4y2Ba
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盐和胡椒味GydF4y2Ba
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打败鸡蛋并倒在ampalaya上,然后让鸡蛋部分烹饪GydF4y2Ba
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将鸡蛋与其他成分混合GydF4y2Ba
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发热。分享并享受!GydF4y2Ba
tubaplayer1.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
喜欢这个食谱。易于追随,美味。GydF4y2Ba
我会再次成功,下次没有鸡蛋。GydF4y2Ba
砂买GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我尝试过这个食谱,这是我煮熟的最好的ampalaya,谢谢Po Chef Vanjo!GydF4y2Ba
金GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
第一次尝试..这是美味的。谢谢GydF4y2Ba
Angelina Singson Boucher.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
嗨Vans,GydF4y2Ba
谢谢你的食谱,我正在在我的博客上重新发布这一点,参考这个网站。我是渥太华的当地园丁,加拿大,加拿大(5B区),我正在种植苦瓜。自从我出生在宿务以来的习惯。我的朋友热衷于ampalaya,但没有Clue如何烹饪。GydF4y2Ba
我喜欢你的视频,也是你简单的食谱,所以再次感谢。GydF4y2Ba
安吉丽娜 - 园丁GydF4y2Ba
哈特米GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
更多ampalaya食谱Kuya Pls ...收藏Kasi Namin Ang AmpalayaGydF4y2Ba
非常感谢您分享您的才能...... Malaking Tulong。Ingat Ka Lagi和上帝祝福永远GydF4y2Ba
迈克狩猎GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
一些步骤应该有一个解释。GydF4y2Ba
雷切尔GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我在我的花园里有一个ampalaya植物(今年新的),我以前从未尝过它,我没有吃过菲律宾烹饪。我从食谱和视频中制作了Ginisang,ampalaya有点不那么少,因为我害怕痛苦。它非常好,明天会更多。GydF4y2Ba
我喜欢ampalaya脆,我的丈夫更喜欢它更长时间煮熟。GydF4y2Ba
在以色列中,我们喜欢橄榄,而不是那些味道的痛苦。所以这种味道对我们来说很好。GydF4y2Ba
Panlasang PinoyGydF4y2Ba说GydF4y2Ba
欢迎您,Pauline。Kain Ka Ng Mabuti Para Sa Baby MoGydF4y2Ba
里贾纳GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
谢谢你的视频,将为晚餐做饭。请分享更多素食菜肴。更多的祝福!GydF4y2Ba
Panlasang PinoyGydF4y2Ba说GydF4y2Ba
会很快就是里贾纳GydF4y2Ba
aline.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
Ginisang Ampalaya是我最喜欢的菲律宾食品!GydF4y2Ba
谢谢。GydF4y2Ba
狂野GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我的未婚夫要求我为我们的甜点制作一个Leche计划,我陷入困境时,我真的是如何做到这一点,所以我做了谷歌搜索哪个Panlasang Pinoy是最好的...快速简便的程序......感谢Panlasang Pinoy和更多的力量!GydF4y2Ba
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玛丽安妮伯纳德GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
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Cecilia MQ.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
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Panlasang PinoyGydF4y2Ba说GydF4y2Ba
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