鳕鱼是一种味道温和、质地酥脆的鱼。它在西班牙语中被称为Bacalao。这种鱼因其鱼肝油(鱼肝油)而受欢迎,据说鱼肝油是维生素a和Omega-3脂肪酸的良好来源。这道烤香菜莱檬鳕鱼的食谱简单而美味。gydF4y2Ba
烤香菜酸橙鳕鱼是一个简单而健康的食谱,它使用了鳕鱼片,香菜(万suy)和酸橙汁。这是一个餐厅的优质海鲜食谱,你可以在舒适的家中制作。gydF4y2Ba
我还有一个gydF4y2Ba烤鱼食谱,使用swai鱼片gydF4y2Ba.你可能想去看看。gydF4y2Ba
你是否在努力控制卡路里和脂肪的摄入量?这顿饭对你来说再合适不过了。gydF4y2Ba
试试这道美味鳕鱼食谱吧。烹饪的快乐!gydF4y2Ba
烤香菜莱姆鳕鱼食谱gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba块gydF4y2Ba鳕鱼块gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba香菜gydF4y2Ba
- 1/3gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba特级初榨橄榄油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba酸橙汁gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba白砂糖gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba红辣椒粉gydF4y2Ba
- 盐和胡椒调味。gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
将烤箱预热到华氏350度。gydF4y2Ba
-
鳕鱼片刷上橄榄油,然后撒上盐和胡椒粉。gydF4y2Ba
-
把鳕鱼片放在烤盘里烤15分钟。备用。gydF4y2Ba
-
将香菜、酸橙汁、特级初榨橄榄油、糖和红辣椒片放入搅拌器中制作酱汁。搅拌直到质地变得光滑。gydF4y2Ba
-
把烤鳕鱼片放在盘子里,然后用勺子把酱汁浇在上面。gydF4y2Ba
-
与米饭一起食用。gydF4y2Ba
-
分享和享受!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
留下一个回复gydF4y2Ba