杀手鸡Adobo是甜美可口的版本GydF4y2Ba受欢迎的菲律宾鸡肉菜GydF4y2Ba我一直爱着。毫无疑问,这很美味。它也很简单易于烹饪。随时随地享受与亲人一起吃这道菜。GydF4y2Ba
如何烹饪杀手鸡AdoboGydF4y2Ba
在家制作此版本的Adobo从未如此简单。但是,请确保在开始之前煮足够的米饭。这种美味的菜可以增加您的食欲。GydF4y2Ba
首先,用酱油和1杯柠檬柠檬汽水腌制切成薄片的鸡肉。通过将所有成分结合在一个大碗中来做到这一点。30分钟就足够了,但是越长。GydF4y2Ba
一旦鸡肉吸收了腌料的味道,就将其与剩余的腌料(液体)分开。确保保存腌料,我们稍后仍将使用它。将鸡肉撒在每一侧1分钟。此步骤有助于使鸡肉具有良好的质地,并且可以保护皮肤在炖过程中轻松撕裂。GydF4y2Ba
油炸后,将鸡肉放在干净的盘子上。使用剩余的油开始炒大蒜。棕色大蒜最好与Adobo在一起。因此,我将其炒至它开始变成棕色,然后再将鸡肉添加回。鸡回到锅中后,加入剩余的腌料和柠檬柠檬汽水。您也可以添加胡椒和月桂叶。还要在开始沸腾后加入醋和诺尔鸡肉立方体。该立方体有助于为菜提供更多口味。因此,如果您喜欢您的Adobo鸡肉美味可口,那么这是必须的。GydF4y2Ba
继续在盖锅中烹饪,直到鸡肉完全煮熟为止。大约需要20分钟。GydF4y2Ba
此版本的Adobo有点干。应该几乎没有酱汁。因此,我们需要继续在未透明的锅上烹饪,直到酱汁蒸发为止。GydF4y2Ba
用温暖的白米饭。烹饪愉快。请享用!GydF4y2Ba
尝试这个杀手鸡Adobo食谱。给我你的反馈。GydF4y2Ba
如何烹饪杀手鸡AdoboGydF4y2Ba
杀手鸡AdoboGydF4y2Ba
疯狂美味的菲律宾鸡Adobo用柠檬石灰苏打煮熟。GydF4y2Ba
服务GydF4y2Ba
4GydF4y2Ba人们GydF4y2Ba
卡路里GydF4y2Ba
178GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 2 1/2GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba鸡GydF4y2Ba切成碎片GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba克诺尔鸡肉立方体GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba柠檬青柠苏打GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba酱油GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba白醋GydF4y2Ba
- 5GydF4y2Ba件GydF4y2Ba干月桂叶GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba头GydF4y2Ba大蒜GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba整个胡椒GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公制GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
混合鸡肉,酱油和1杯柠檬柠檬汽水。混合。腌制至少30分钟。GydF4y2Ba
-
在锅中加热油。每侧锅腌制的腌制鸡肉1分钟。从锅中取出。搁置。GydF4y2Ba
-
使用剩余的油,将大蒜炒至褐色。将煎鸡放回锅中。加入剩余的腌料,柠檬石灰苏打,整个胡椒和干贝叶。煮沸。GydF4y2Ba
-
倒入醋。让混合物煮沸。搅拌。GydF4y2Ba
-
加入Knorr Chicken Cube。覆盖并减少低至中等之间的热量。煮20分钟。GydF4y2Ba
-
卸下锅的盖子。将热量调整为中等。每隔几分钟搅拌一次,直到酱汁蒸发。GydF4y2Ba
-
转移到服务板上。服务。分享并享受!GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
卡路里:GydF4y2Ba178GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物:GydF4y2Ba18GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质:GydF4y2Ba3GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的:GydF4y2Ba11GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胆固醇:GydF4y2Ba1GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠:GydF4y2Ba1063GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾:GydF4y2Ba88GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖:GydF4y2Ba13GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A:GydF4y2Ba77GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C:GydF4y2Ba3GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙:GydF4y2Ba36GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁:GydF4y2Ba1GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
观看如何烹饪杀手鸡AdoboGydF4y2Ba
发表评论GydF4y2Ba