在这一天幸存的经典饮食是柠檬水饮食。
在40年代初开发的,这种饮食正在引起关注,因为这是尝试的着名明星的令人惊叹的体重减轻;其中包括Beyonce Knowles,Ashton Kutcher和Angelina Jolie。
这种饮食涉及喝十天或更长时间的柠檬水混合物,而不吃任何固体食物。如果完成正确的方式,据说这种饮食可以帮助您每天减肥至少1磅。听起来很有趣,不是吗?
除了减肥之外,柠檬水饮食可以摆脱身体中的毒素,促进健康的发光皮肤。还有声称,这种排毒饮食可以治愈一些轻微的健康问题,但仍有待证明和记录。
在我提供更多信息之前,让我强调这种类型的饮食有其利弊。最好让您获取有关此主题的更多信息,以便您可以相应地引导。此外,减肥快速饮食可以对身体产生负面影响。
柠檬水饮食的配方很简单。为了使玻璃充满饮食柠檬水,你需要半片柠檬汁,十分之一的茶匙辣椒,两汤匙B级枫糖浆,约2杯水。将这些成分混合在一起,你有它。这根本不那么美味,但它得到了全力以赴。
知道食谱只是一个开始。您需要了解更多有关饮食方式的更多信息。请记住,您可以从这种饮食中饿死自己,因为它不会让你在持续时间内服用任何扎实的食物。所有你将每天拥有7到8张眼镜。除了实际的柠檬水,你还需要每天早上喝咸饮料。这被称为盐水冲洗,由水和盐组成。这杯饮料用于结肠清洁剂。
虽然这种饮食在整个持续时间内将其减肥的承诺从10升至20磅,但学习快速损失的影响非常重要。仅柠檬水饮食不能为我们的身体提供我们需要的每日维生素和营养素。例如,在减少节食的同时没有蛋白质来源会导致身体燃烧肌肉而不是脂肪。
当一个人尝试饥饿饮食这样的时候,可以错误地实现减肥。水和肌肉倾向于在脂肪之前先离开。你会减肥,但不是燃烧脂肪。
你以前尝试过柠檬水饮食吗?你在这个过程中减肥了吗?
Ethel Lopez Pineda.说
Buona Sera,我很难寻找B级枫糖浆,是有什么替代品吗?谢谢
罗斯·格林说
饮食称为主清洁饮食
布莱恩说
先生,所以这种饮食不会让你吃任何东西或除了10天之外的任何东西吗?
Bugsbunny21.说
爵士,你的意思是十分之一的茶匙辣椒和两汤匙B级枫糖浆?我可以使用普通的胡椒和枫糖浆吗?
Sibael.说
@Bugsbunny:你可以找到Cayenne Pepper @任何杂货店,它由香料过道..普通胡椒的普通辣椒杂烩有不同的好处..
安妮说
我真的想尝试这种饮食。5我的孩子交付。我现在如此肥胖,并尝试各种饮食来减肥。请不要删除这篇文章。谢谢。