Monggo Guisado与Dilis和Malunggay是一道美味的菲律宾菜,由绿豆,干chom和Moringa组成。这是一种简单的日常菜,与温暖的米饭及其更多。GydF4y2Ba
不仅仅是涉及巴拉顿或绿豆的少数食谱。您可以混合和匹配成分,并与自己的版本Monggo Guisado一起出现。这里的诀窍是使用与绿豆混合在一起的成分。猪肉和虾包含在通常的食谱中,而您可以使用Dilis(Anchovies),Daing和Tuyo,看看您最喜欢的东西。至于蔬菜,马鲁甘,热胡椒叶(Dahon ng Sili)和菠菜。我正在使用malunggay作为此食谱。这是一种简单的蔬菜,对我们的健康有很多好处。GydF4y2Ba看看Malunggay如何帮助我们保持健康GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
有些人喜欢蒙哥菜,里面有更多的液体,好像是汤。这个食谱将为您带来类似汤的效果,您可以使用蒸白米饭来享受。GydF4y2Ba
尝试使用Dilis和Malunggay食谱的Monggo Guisado。让我知道你的想法。GydF4y2Ba
Monggo Guisado与Dilis和Malunggay(Mung Bean炖有干chom)GydF4y2Ba
服务GydF4y2Ba
6GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1 1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba绿豆GydF4y2Ba
- 4至6GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba干chomGydF4y2Ba迪利斯GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Bamalunggay叶GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba中等黄色的洋葱GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba中李番茄GydF4y2Ba切丁GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba捣碎的大蒜GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba鱼露GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒粉品尝GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
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在烹饪锅中煮5杯水。加入绿豆,继续煮沸35至40分钟,直到绿豆稍微膨胀并变软(注意:如果需要,请增加水)。搁置。GydF4y2Ba
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在单独的烹饪锅中加热食用油。GydF4y2Ba
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炒大蒜和洋葱。加入番茄,继续炒2分钟。GydF4y2Ba
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放入干chom。搅拌。GydF4y2Ba
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加入煮沸的绿豆。搅拌。并继续炒2分钟。GydF4y2Ba
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倒1到2杯水。煮沸。在低和中等之间转动热量,并继续煮5至8分钟。GydF4y2Ba
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加载项malunggay叶子。搅拌。GydF4y2Ba
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倒入鱼露,然后放一些黑胡椒粉。搅拌并煮1至2分钟。GydF4y2Ba
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转移到服务碗中。服务。GydF4y2Ba
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分享并享受!GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba6GydF4y2BaGGydF4y2Ba
拉兰GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
您可以使用Kangkong代替Malunggay吗?谢谢!GydF4y2Ba
范乔·梅拉诺(Vanjo Merano)GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
当然,您可以使用切碎的Kang Kong甚至Saluyot作为此食谱。GydF4y2Ba
杰克GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我用猪油和chicharong baboy煮蒙哥或巴拉顿。我的妻子和孩子非常喜欢它。GydF4y2Ba
乔克·安德森(Joc Anderson)GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我很喜欢您发布的许多食谱。我也有我最喜欢的主菜和甜点。我特别喜欢阅读您分享的叙事和个人风格。你有我可以购买的烹饪书吗?给我留言,价格和地址。谢谢你。GydF4y2Ba