这是我尝试过的最简单的烤箱烤鸡肉食谱之一。鸡肉具有来自健康成分的适量风味。它也多汁又嫩。我通过进行大量实验来开发这个食谱,直到我为我的家人认可的美味菜肴提供了一道美味的菜。GydF4y2Ba
起初,我正在使用无盐的黄油进行摩擦,但决定使用特级初榨橄榄油(一段时间后)使菜肴更健康并减少其卡路里含量。这使这款烤箱烤鸡肉食谱更轻,脂肪和胆固醇较少。GydF4y2Ba
用这种烤鸡肉食谱制成的鸡肉最好用健康的淡沙拉菜肴食用。它也可以很好地GydF4y2Ba土豆泥GydF4y2Ba或者GydF4y2Ba苹果凉拌卷心菜GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
尝试这个烤箱烤鸡肉食谱,让我知道您的想法。GydF4y2Ba
烤箱烤鸡肉食谱GydF4y2Ba
服务GydF4y2Ba
4GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba整个衣服的鸡肉GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba特级初榨橄榄油GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba切碎的芹菜肋骨GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba切碎的黄色洋葱GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba柠檬GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒粉GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba蒜粉GydF4y2Ba
- 1 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba干百里香GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
将1柠檬汁,1茶匙盐,1茶匙大蒜粉,1/2茶匙的黑胡椒粉混合在一起。混合好。GydF4y2Ba
-
将3/4的混合物倒入鸡肉腔中,然后在鸡肉外部擦拭。放置在冰箱内,腌制过夜。GydF4y2Ba
-
预热烤箱至华氏400度。GydF4y2Ba
-
混合橄榄油,剩余的盐,剩余的大蒜粉,剩余的胡椒粉和百里香。GydF4y2Ba
-
通过轻轻滑动手指在鸡肉的皮肤和肉之间,将皮肤与肉分开,从脖子或另一侧分开。在皮肤和鸡肉之间擦一半的橄榄油混合物。在鸡肉的外部擦另一半。GydF4y2Ba
-
将芹菜肋骨和洋葱放在鸡肉的腔中。GydF4y2Ba
-
将鸡肉放在烤架上。放入烤箱内烘烤30分钟。GydF4y2Ba
-
将温度降低到华氏350度,然后继续烘烤15至30分钟,或直到鸡肉的内部温度为170华氏度。注意:如果鸡皮需要更多的褐色,您可能需要将烤箱烤和烹饪鸡肉,直到皮肤变黑。GydF4y2Ba
-
从烤箱中取出,放在盘子中。GydF4y2Ba
-
与土豆和绿豆沙拉一起食用。GydF4y2Ba
-
分享并享受!GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba4GydF4y2BaGGydF4y2Ba
Elisa AradaGydF4y2Ba说GydF4y2Ba
这把烤箱烤的鸡肉很棒。我们吃了午餐,我的丈夫非常喜欢!我添加了新鲜的柠檬叶来馅料和气味,味道很好,味道美味。。。。。。。。。。。。。GydF4y2Ba
沙龙·萨奎(Sharon Saquing)GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
谢谢Panlasang Pinoy !!!我真的很喜欢您的烤箱烤鸡,我们今天也拥有它,即使我的加拿大朋友真的很喜欢。empanada and banana bread dami humanga hahaha i feel like a pro…thank you.You’re doin’ a great job!!!!
伦·冈萨雷斯(Len Gonzales)GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
可以在涡轮肉鸡中完成吗?GydF4y2Ba