猪腰排骨是尼拉加的一个版本gydF4y2Banilagang baboygydF4y2Ba利用了小肋排。这部分也被称为排骨,或者简称排骨。它位于肋骨的顶部,紧挨着排骨。这个切口被称为小肋,并不是因为它来自幼猪;这是直接比较这个切肋骨和排骨的大小的结果。gydF4y2Ba
这道菜是先把水烧开。加入洋葱和芹菜以及大蒜粉和胡椒来增加肉汤的味道。炖久了,排骨会给这道菜增加更多的味道。这一烹饪过程也使肉变嫩,同时从原料中提取出大部分味道。gydF4y2Ba
我用土豆、卷心菜和小白菜做佐料。这些蔬菜完成了这个猪肋排,它也提供额外的维生素和营养。有时我也会添加其他蔬菜,即使这些是不常见的这道菜,如鼠尾草和胡萝卜。gydF4y2Ba
如果你查看下面的食谱,你会看到芹菜和洋葱一起煮了一会儿。芹菜对nilagang宝宝来说是一种不常见的食材,但我还是决定用它来让这道菜更美味,因为我没有用任何类型的肉汤或牛肉汤。gydF4y2Ba
试试这个猪腰排骨秘方。把你的反馈给我们。gydF4y2Ba
猪宝宝肋排,尼拉加食谱gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
6gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba
459gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba宝宝肋骨后gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba土豆gydF4y2Ba去皮,切片gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba卷心菜gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba束gydF4y2Ba婴儿白菜gydF4y2Ba
- 8到10gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba黄色洋葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba鱼酱gydF4y2BapatisgydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茎gydF4y2Ba芹菜gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
把水倒进汤锅里,煮开。gydF4y2Ba
-
加入切碎的洋葱,芹菜,黑胡椒和大蒜粉。盖上盖子,中火煮5分钟。gydF4y2Ba
-
加入猪排。盖上盖子,慢炖60到90分钟。(注意:煮45分钟可以煮得更快,但煨会让肉更嫩,并带出味道)。需要时再加水。gydF4y2Ba
-
把土豆和卷心菜放进汤锅里,搅拌。盖上盖子煮5分钟。gydF4y2Ba
-
加入小白菜,拌入鱼露。煮1分钟。gydF4y2Ba
-
转移到盘子上。服务。gydF4y2Ba
-
分享和享受gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba459gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba38gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba31gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba11gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
反式脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba131gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba914gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba691gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba200gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba30.gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba113gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
Joenason BarolagydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你好。向坡萨提问第二步。30分钟煮熟?gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
Joenason抢手货。应该是5分钟。我已经更新了细节。谢谢!gydF4y2Ba
马德尔罗萨里奥C QuiambaogydF4y2Ba说gydF4y2Ba
非常感谢,我用你的食谱作为我的烹饪指南已经快两年了。更大的力量,上帝保佑你。gydF4y2Ba