Suman sa ibos是一个简单的kakanin食谱。这和gydF4y2Basuman sa lihiyagydF4y2Ba除了后者使用碱水和用香蕉叶包裹。gydF4y2Ba
这个食谱需要糯米和椰奶，而包裹是由布里或棕榈叶制成的。“Ibos”这个词是指用来存放食材的布里叶或棕榈叶。这是其他苏曼食谱中的香蕉叶。gydF4y2Ba
制作suman sa ibos的挑战不在于烹饪过程，而在于准备容器。你需要在模具上旋转buri叶子来制作单独的容器。这需要正确地锁住它的形状。将糯米、椰奶和盐的混合物舀到每个容器中。这些在食用前要煮几分钟。gydF4y2Ba
Suman sa ibos最适合和成熟的芒果一起吃。我还喜欢加白砂糖。这也非常适合搭配拉蒂饼或椰子焦糖酱。gydF4y2Ba
试试这个Suman sa Ibos食谱。让我知道你的想法。gydF4y2Ba
Suman sa Ibos食谱gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba
935gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba糯米gydF4y2Ba
- 1 1/4gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba海盐gydF4y2Ba
- 2 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba椰奶gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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在一个大约1.5英寸宽的模具上旋转buri叶子来制作buri容器。锁住你做的圆柱形叶子容器，防止叶子旋转回来。gydF4y2Ba
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把米饭洗干净，然后放在一个大碗里。gydF4y2Ba
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倒入水。让米饭吸收水分。gydF4y2Ba
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倒入椰奶，然后加入盐。轻轻搅拌，静置10分钟。gydF4y2Ba
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把混合物舀到布里容器里，然后密封。备用。gydF4y2Ba
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把这个人放在一个大锅里，倒入大约一夸脱的水。让沸腾。gydF4y2Ba
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把火调到中低，让苏曼煮60到90分钟。gydF4y2Ba
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从锅中取出，让温度冷却。gydF4y2Ba
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配上成熟的芒果。分享和享受!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
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热量:gydF4y2Ba935gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
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碳水化合物:gydF4y2Ba155gydF4y2BaggydF4y2Ba
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蛋白质:gydF4y2Ba15gydF4y2BaggydF4y2Ba
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脂肪:gydF4y2Ba28gydF4y2BaggydF4y2Ba
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饱和脂肪:gydF4y2Ba24gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba2213gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
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钾:gydF4y2Ba422gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
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纤维:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba
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维生素C:gydF4y2Ba1．2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
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钙:gydF4y2Ba43gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
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铁:gydF4y2Ba7．2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
瑞秋gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我将紧跟您的风格gydF4y2Ba
烹饪。我从你身上学到了很多。gydF4y2Ba
非常感谢。gydF4y2Ba
你有关于如何制作/包装suman sa ibos的视频教程吗?gydF4y2Ba
再次感谢gydF4y2Ba
塞西莉亚GuilalasgydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你好,塞西莉亚。我来自内华达州的拉斯维加斯。我已经在美国教书10年了，烹饪是我的爱好。我非常感谢你有这个网站，在这里，它给了我很大的帮助，让我可以把我的烹饪技巧分享给在美国的菲律宾人。从我开始烹饪的那天起，每当我需要在配料或程序上刷新自己时，我总是依赖你的网站。非常感谢你所做的一切。这些年你帮我摆脱了乡愁。gydF4y2Ba
金星bulo设计gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你好,美好的一天! !非常感谢你的食谱，我想做suman sa ibos，因为这是我最喜欢的kakanin之一，我可以用高压锅做吗?gydF4y2Ba
非常感谢您的回复!!上帝保佑……gydF4y2Ba
辛西娅·a·JovengydF4y2Ba说gydF4y2Ba
亲爱的Vanjo。gydF4y2Ba
你好，我是你在菲尔的追随者之一。我喜欢你所有的食谱，我喜欢你解释烹饪过程的方式。它是非常精确的gydF4y2Ba
拐弯抹角Suman sa ibos是我这里最喜欢的nochebuena。每年12月24日，人们都会做苏曼。在我的社区里，没有苏曼和水饺，圣诞节就不完整。这是这里的传统。我们为客人准备这个，并把它作为我们的帕萨鲁蓬饼送给他们。事实上，你的大部分食谱都保存在我的桌面上。非常感谢你和我分享你的烹饪技巧。每个周末我都会用你的食谱和烹饪技巧烹饪一整天。非常感谢。Cynthia.Note。 This is one of my hobby.
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
嗨,辛西亚,gydF4y2Ba
谢谢你的反馈。这是有趣的。请问你是哪里人?gydF4y2Ba
我很想在圣诞节期间去你们的社区，这样我就可以买一些“带回家的”suman sa ibosgydF4y2Ba