糖醋鲳鲹是一道简单的鱼,可以作为午餐。这道菜包括鲳鲹,一种以白肉和美味著称的鱼。这个快速简单的食谱已经被尝试和测试了很多次。我发现在冰箱里放上一两杯甜酸酱是很方便的,以防我一时冲动决定做这样的菜(我通常每周都有一个饮食计划,但由于很多原因没有100%遵守)。gydF4y2Ba
糖醋酱是一个单独的食谱,你可以在下面的食谱部分查看。有一个链接指向这个食谱。另一方面,鱼是一个简单的炸鱼食谱。我只是在鱼身上做了一些切口这样鱼就能吸收盐,煮得更快。我认为这也给了鱼一个优雅的外观。gydF4y2Ba
这道菜最好配上温热的白米饭。你也可以搭配着吃gydF4y2Ba炒饭gydF4y2Ba.糖醋酱的好处是你几乎可以在任何油炸菜肴中使用它。你可以煎猪肉或鸡肉,把酱汁倒在上面,这样味道会更好。一个很好的例子就是我们gydF4y2Ba糖醋鸡块gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
试试这个糖醋鲳鲹食谱。让我知道你的想法。gydF4y2Ba
糖醋鲳鲹gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
3.gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba大型鲳参鱼gydF4y2Ba内脏和鳃被移除gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba粗海盐gydF4y2Ba
- 1 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
- 1又1/2拽着gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba糖醋酱gydF4y2Ba用一半的量gydF4y2Ba糖醋酱配方gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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用流动的水把鱼彻底洗干净。让液体滴下来。gydF4y2Ba
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在鱼的两边切开。这样可以让鱼吸收调味料,让它煮得更快。gydF4y2Ba
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把盐涂在鱼身上。你可以加更多的盐在鱼的腔里摩擦。放15分钟。gydF4y2Ba
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同时,在一个宽煎锅里加热食用油。gydF4y2Ba
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一旦油热了,小心地把鱼放在煎锅上。小心飞溅的油。用中火煎8 - 10分钟,直到鱼变成金黄色。把鱼翻过来煎另一面。另一边煎8分钟。如果你想防止油溅出来,试试这个gydF4y2Ba油炸鲳参鱼食谱gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
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将炸鱼从煎锅中取出,放入盘中。gydF4y2Ba
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在鱼的上面浇上糖醋汁。gydF4y2Ba
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与热米饭一起食用。分享和享受!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
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