鸡TinolagydF4y2Ba一直是菲律宾人的最爱,因为它的美味和安慰作用。此外,它也易于准备和友好的预算。由于这道菲律宾鸡汤的流行,人们一直在尝试制作不同的版本和变化,以适应他们的喜好,并利用手边的材料。gydF4y2Ba
Tinolang Manok sa Upo是鸡肉tinola的一个简单版本,它使用Opo南瓜(当地称为Upo)作为绿木瓜或木瓜的替代品。准备工作简单直接。这意味着这个食谱非常适合初学者。gydF4y2Ba
Upo或Opo壁球有不同的尺寸可供选择。这道菜使用的是幼upo,长度约为10到12英寸。与成熟的upo相比,我更喜欢用它,因为它的种子仍然是软的,即使有种子,我们也可以享用它。gydF4y2Ba
削减upo没有正确或错误的方法。你喜欢怎么切就怎么切。我把我的切成大块,这是我通常会做的木瓜和皮龟。如果你不打算在切完后10分钟内把它煮熟,我建议先把它泡在水里,以防止核心因为氧化而变成棕色。gydF4y2Ba
Tinolang Manok sa Upo总是和绿色蔬菜搭配的最好。玛龙桂叶和辣椒叶是这道菜的推荐食材。菠菜也是一个很好的替代品。你也可以加一两片长青椒(siling pansigang)。gydF4y2Ba
试试这个Tinolang Manok sa Upo食谱。让我知道你的想法。gydF4y2Ba
Tinolang Manok sa UpogydF4y2Ba
这是生姜鸡汤配Opo南瓜的食谱。gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1又1/2gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba鸡gydF4y2Ba切成食用片gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba家乐鸡多维数据集gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba其可能小南瓜gydF4y2Ba牛皮,去皮,切成大块gydF4y2Ba
- 3/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba辣椒叶gydF4y2Ba
- 3/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Bamalunggay叶子gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba拇指姜gydF4y2Ba切成细条gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba长青椒gydF4y2Ba航行pansiganggydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba中黄色洋葱gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba鱼酱gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- 8gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba大米洗gydF4y2Ba用来淘米的水gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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在锅里加热油。gydF4y2Ba
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油热后,炒大蒜和洋葱。gydF4y2Ba
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添加鸡肉块。继续煮,直到鸡肉的每一面都变成浅棕色。gydF4y2Ba
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添加姜。翻炒1分钟。gydF4y2Ba
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将洗好的米倒入锅中,煮开。注意:如果没有洗米的办法,也可以用水洗。gydF4y2Ba
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加入家乐鸡块。搅拌。盖上盖子,继续用中火煮25 - 30分钟。如果需要,再加水。gydF4y2Ba
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将牛羊肉和丝菱潘丝刚放入锅中,盖上锅盖煮5 - 7分钟。gydF4y2Ba
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加入辣椒叶和马龙桂叶。搅拌。gydF4y2Ba
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用黑胡椒和鱼露调味。gydF4y2Ba
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转移到上菜的碗中。服务!gydF4y2Ba
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分享和享受!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
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