当你吃金枪鱼西葫芦煎蛋卷的时候,早餐会更有趣。这个早餐煎蛋卷看起来很吸引人,吃起来也很好吃。gydF4y2Ba
在你感到害怕之前,让我告诉你这个食谱是如此简单和容易遵循。即使你以前没有试过做煎蛋卷,你也可以做一个。这个食谱的关键是你需要使用的设备。你需要一个传统的烤箱和一个烤箱安全煎锅或煎锅,因为这个过程需要稍后在锅里烤煎蛋卷。gydF4y2Ba
如果你仍然坚持在没有必要的设备的情况下做这道菜——你可以,但你需要在翻转之后保持煎蛋卷的完整。这可以很容易地通过将食谱分成小批来完成。金枪鱼西葫芦煎蛋卷可以与任何一种搭配享用gydF4y2BasinangaggydF4y2Ba(炒饭)或gydF4y2BapandesalgydF4y2Ba.你也可以把它和白米饭一起吃。有时我喜欢把它和我最喜欢的调味品——香蕉番茄酱一起吃。gydF4y2Ba
试试这个金枪鱼西葫芦煎蛋卷食谱吧。让我知道你的想法。gydF4y2Ba
金枪鱼西葫芦煎蛋卷gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba5盎司金枪鱼罐头,沥干水gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba媒介西葫芦gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba中红洋葱gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 5gydF4y2Ba鸡蛋gydF4y2Ba殴打gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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预热烤箱烤(510F)。gydF4y2Ba
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在碗里混合盐、胡椒和打好的鸡蛋。混合均匀,然后放在一边。gydF4y2Ba
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在炉顶加热烤箱安全的煎锅或煎锅。倒入食用油。gydF4y2Ba
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油热后,把洋葱和西葫芦炒2 - 3分钟。gydF4y2Ba
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添加金枪鱼。煮2分钟。gydF4y2Ba
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把打好的鸡蛋倒进去。慢慢搅拌均匀配料。用小火到中火煮4到6分钟。gydF4y2Ba
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关掉炉子顶部的火,然后把平底锅放在烤箱里。烤5到7分钟,或者直到蛋卷的顶部烤好。gydF4y2Ba
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早餐服务。gydF4y2Ba
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分享和享受!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
伊瓦拉l . ManlulugydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我喜欢烹饪,所以请给我一份你的食谱gydF4y2Ba