对于那些喜欢富裕和奶油风味的人来说，这种托斯卡纳鲑鱼食谱非常适合您。托斯卡纳鲑鱼与鲜奶奶油，黄油和奶酪的混合混合在一起，必然会成为家庭的最爱。只需快速简便的步骤即可，您可以立即在餐桌上放置它。GydF4y2Ba
鲑鱼给你GydF4y2Ba
鲑鱼是世界各种菜肴中最常见的鱼之一。关于鲑鱼的好处是，您可以用它做很多不同的事情。是否抽烟（甚至可能将其送入GydF4y2Ba美味的面食GydF4y2Ba），偷猎，GydF4y2Ba炙烤GydF4y2Ba它，或者GydF4y2Ba烤GydF4y2Ba它总是很美味，轻松吸收不同的口味。GydF4y2Ba
鲑鱼不仅美味，而且是蛋白质，omega-3脂肪酸和B族维生素的重要来源。除了托斯卡纳鲑鱼以外，还有其他烹饪鲑鱼的方法可以使您的味蕾唱歌 - 并且仍然可以为您提供鱼类所能提供的所有营养。GydF4y2Ba
这GydF4y2BaGinataang鲑鱼GydF4y2Ba或者GydF4y2Bapaksiw na salmon sa gataGydF4y2Ba非常适合椰奶或奶油风扇。这些菜肴为您提供了与托斯卡纳鲑鱼相同的丰富性，但带有更多的香料味。GydF4y2Ba
经典的菲律宾菜可以用鲑鱼重塑，以使其有些扭曲！菜像GydF4y2Ba西西格GydF4y2Ba和GydF4y2Ba辛根GydF4y2Ba可以利用鲑鱼，而不是我们与之相关的典型肉。肉可能有所不同，但是味道仍然会给您带来完美的家园。这是给那些喜欢酸味菜肴的人，而不是从奶油托斯卡纳鲑鱼中获得的东西。GydF4y2Ba
我推荐GydF4y2Ba柠檬大蒜黄油鲑鱼GydF4y2Ba为了更轻的东西。这可能是您结束漫长一天的理想菜。您甚至可以用春季沙拉的一面来搭配它。GydF4y2Ba
无论您如何烹饪鲑鱼，都无可否认，它是周围最通用的成分之一。您最喜欢哪种鲑鱼菜？GydF4y2Ba
如何煮奶油大蒜托斯卡纳鲑鱼GydF4y2Ba
无论您做什么菜，调味料总是烹饪鲑鱼的关键开始。要开始使用托斯卡纳鲑鱼，请在3个鲑鱼上擦盐和胡椒粉。但是请确保不要立即将其放在锅上。调味料太近的烹饪将取出您的鱼的水分，因此让它静置5分钟。之后，在锅中加热4汤匙食用油并炸它。GydF4y2Ba
让它保持直到您的鱼变成浅棕色，然后将其翻转，做同样的事情。一旦您的鲑鱼两侧有美丽的浅棕色，请将其从锅中取出并放在一旁。当您的锅为空时，将2汤匙黄油与剩余的油融化，并加入6瓣碎大蒜。煮大蒜，直到开始褐变。大蒜和黄油的混合物不是绝对美味的吗？GydF4y2Ba
加入一块切碎的洋葱，然后炒至变软。这是我们接下来添加5盎司晒干的番茄的时候。我用于此食谱的晒干番茄是您可以在任何当地超市或熟食店找到瓶装的食谱。您需要从瓶中排出油，然后将西红柿切碎。这取决于您希望它们在菜肴中有多大或小。GydF4y2Ba
煮晒干的西红柿30秒，然后将半杯水倒入锅中。盖上它，让混合物静置约3分钟。当那个时间用完后，您可以添加1½杯重的鞭打奶油；使用您喜欢的品牌！将其搅拌在锅中，再次盖住它，让其坐下直至沸腾。但是，我们不希望奶油沸腾太久，因此，一旦您看到它已经在沸点处，将锅拿出来开始搅拌。GydF4y2Ba
将热量降低到培养基中，并继续搅拌30到40秒。到目前为止，大蒜，奶油和西红柿的味道和气味已经使酱汁变得芬芳。但是，为了使我们的酱汁更加丰富，现在是时候添加我们磨碎的帕玛森奶酪了。将5汤匙扔掉，然后继续将它们混合在一起，使调味料更浓密。GydF4y2Ba
一旦您对酱汁的厚度感到满意，现在该添加三杯婴儿菠菜了。三杯似乎很多，但不用担心。一旦将其与其余成分放在锅中，您会发现菠菜会越来越小，最终将适合您的食谱。搅拌后再次盖住锅，让它一起煮1分钟，等到菠菜收缩。GydF4y2Ba
最后 - 我们都在等待的那一刻。是时候将炸三文鱼片添加到锅中了！用您制作的浓稠的酱汁搅拌，以便吸收那些令人惊叹的口味。盖上锅，让它再煮两分钟。GydF4y2Ba
这两分钟结束后，根据需要将菜肴调味（无需撒盐；帕尔玛奶酪已经可以使您的菜变得相当咸），如果您有一些菜，则在上面撒一些切碎的帕斯利。GydF4y2Ba
就像那样，您的奶油，蒜味的托斯卡纳鲑鱼准备好食用！在外面酥脆，在内部嫩嫩，搭配蒸的米饭，意大利面甚至蒸蔬菜，一定会在餐桌上受到打击。享受！GydF4y2Ba
托斯卡纳鲑鱼GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba件GydF4y2Ba三文鱼片GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba婴儿菠菜GydF4y2Ba
- 5GydF4y2Ba盎司GydF4y2Ba晒干的番茄GydF4y2Ba
- 5GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba帕尔马干酪GydF4y2Ba
- 1 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba重鞭奶油GydF4y2Ba
- 6GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba大蒜GydF4y2Ba剁碎GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba洋葱GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba牛油GydF4y2Ba
- 4GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba香菜GydF4y2Ba切碎（可选）GydF4y2Ba
- 盐和黑胡椒粉调味GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
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在鲑鱼上擦盐和胡椒粉。让它停留5分钟。GydF4y2Ba
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在锅中加热油。炸鲑鱼直到浅棕色。将其翻转并在另一侧执行相同的步骤。从锅中取出鲑鱼。搁置。GydF4y2Ba
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将黄油与剩余的油融化。GydF4y2Ba
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加大蒜。煮至开始变成褐色。GydF4y2Ba
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添加洋葱。炒至变软。将切碎的晒干番茄放入锅中。煮30秒。倒水。盖住锅。继续烹饪3分钟。GydF4y2Ba
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倒入重鞭奶油。搅拌。盖上煮沸。GydF4y2Ba
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加入帕玛森奶酪和菠菜。盖上煮1分钟。GydF4y2Ba
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将油炸的鲑鱼片放回锅中。盖上煮2分钟。GydF4y2Ba
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根据需要用黑胡椒粉调味。在上面撒上切碎的欧芹。GydF4y2Ba
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营养GydF4y2Ba
观看如何烹饪托斯卡纳鲑鱼GydF4y2Ba
露娜·里贾纳（Luna Regina）GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我也与樱桃西红柿一起做了！可口的！GydF4y2Ba