鼠尾草是一种属于薄荷科的多年生植物,鼠尾草因其烹饪和药用能力而受欢迎。由于其多种用途,这种药草是世界上栽培最多的药草之一。你也可以学习如何在你的饮食中添加鼠尾草,并在家里使用它来获得好处。
鼠尾草的用途是什么?
在它成为感恩节火鸡的佐料之前,鼠尾草被用来治疗健康状况。一些人摄入它以对抗感染,而另一些人则局部使用它来缓解日常疼痛。如今,它是许多草药中的一种活性成分,并一直是厨师们的最爱。
圣人的健康益处是什么?
无论是新鲜的还是干燥的,这些药草都含有大量的抗氧化剂、矿物质和维生素。鼠尾草可以缓解从真菌感染到抑郁等一系列症状,这取决于你如何使用它。
1.抗菌
作为一种天然的防腐剂,鼠尾草已被用于治疗多种真菌感染。如果是外部感染,你可以在感染区域涂抹鼠尾草油,以防止它扩散。如果是内服,既可以随餐食用鼠尾草叶,也可以在水中稀释几滴油喝。
2.抗氧化剂
现在人们比以往任何时候都更容易受到自由基引起的疾病的伤害。这些破坏性分子会控制我们的身体,导致我们的器官过早衰老或功能失调。
每天使用鼠尾草可以帮助控制和摧毁这些自由基。它可以增强你对呼吸道感染的抵抗力,治疗各种皮肤问题,并清洁我们的器官。草药中的抗氧化剂还可以通过修护皮肤、振兴头发和振兴精神让你保持年轻。
3.芳香疗法
Sage的治疗能力并非未知。事实上,一项研究表明,阿尔茨海默病患者在服用鼠尾草油数周后,思维变得更加敏捷。还有些人用这种草药的蒸汽来治疗抑郁、焦虑和沮丧等心理疾病。
4.维生素
除了它的治疗力量,鼠尾草提供营养支持与一系列必需的维生素。它富含维生素A和C,这是增强免疫力的营养物质,能保持骨骼、器官和皮肤健康。
5.矿物质
在某种程度上,鼠尾草可以被认为是一种天然的复合维生素。它不仅能提供重要的维生素,还富含矿物质。其中包括铁、铜、钾、钙、锌、镁和锰。
如何使用鼠尾草
鼠尾草不仅仅是一种你可以添加到菜单上的药草;你可以让它成为你生活方式的一部分。在厨房里保存新鲜或干燥的叶子,给鸡肉、火鸡和其他肉类调味。你也可以买一瓶鼠尾草油放在你的药柜里,用作按摩油或口腔治疗感染。
因为精油对头发和皮肤都很健康,你可以在润肤霜和洗发水中加入几滴精油。当你心情低落的时候,用一个散香器让它的香味弥漫在家里。
尼诺说
这就跟你问声好!只是想知道鼠尾草在他加卢语里是三丰还是在比沙亚语里是加蓬?
格伦达王说
根据Drops词典,这是菲律宾语的Sambong。我在吕宋岛所知道的三丰,虽然叶子更大,但闻起来和鼠尾草一样。