Ginataang Hipon, Sitaw,在卡拉巴萨gydF4y2Ba
虾仁豆角和椰汁葫芦。gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba
10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba
40gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba
50gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba
主菜gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba
菲律宾gydF4y2Ba
关键字:gydF4y2Ba
Gata,虾食谱gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
429gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba虾gydF4y2Ba清洗gydF4y2Ba
- 10gydF4y2Ba字符串beangydF4y2Ba切成2又1/2英寸长gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2BakalabasagydF4y2Ba南瓜、立方gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba椰奶gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba黄洋葱中等gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Babagoong alamanggydF4y2Ba虾酱gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Bamalunggay叶子gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba压碎gydF4y2Ba
- 盐和胡椒粉调味gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
- 盐和胡椒粉调味gydF4y2Ba
-
在锅里加热油。gydF4y2Ba
-
把大蒜和洋葱炒软。gydF4y2Ba
-
放入虾。煮1到2分钟。从锅中取出,放在一边。gydF4y2Ba
-
同时,放入巴贡阿拉曼,倒入椰奶。搅拌并煮沸。gydF4y2Ba
-
加入kalabasa。煮8到12分钟,直到变软。gydF4y2Ba
-
把虾放回锅里,翻炒一分钟。gydF4y2Ba
-
加入菜豆(sitaw)和麻婆叶。煮2到3分钟。gydF4y2Ba
-
加盐和胡椒粉调味。gydF4y2Ba
-
盛到盘子里。服务。gydF4y2Ba
-
分享并享受吧!gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba429gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba19gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba13gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba36gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba22gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
多不饱和脂肪:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
反式脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba86gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba283gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba660gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba815gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba142gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba338gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba5gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba