回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
卡拉巴萨的Ginataang Hipon SitawgydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba
4.86gydF4y2Ba从gydF4y2Ba7gydF4y2Ba票gydF4y2Ba

Ginataang Hipon, Sitaw,在卡拉巴萨gydF4y2Ba

虾仁豆角和椰汁葫芦。gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 40gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 50gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 主菜gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 菲律宾gydF4y2Ba
关键字:gydF4y2Ba Gata,虾食谱gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 429gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba虾gydF4y2Ba清洗gydF4y2Ba
  • 10gydF4y2Ba字符串beangydF4y2Ba切成2又1/2英寸长gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2BakalabasagydF4y2Ba南瓜、立方gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba椰奶gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba黄洋葱中等gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Babagoong alamanggydF4y2Ba虾酱gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Bamalunggay叶子gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba压碎gydF4y2Ba
  • 盐和胡椒粉调味gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
  • 盐和胡椒粉调味gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在锅里加热油。gydF4y2Ba
  • 把大蒜和洋葱炒软。gydF4y2Ba
  • 放入虾。煮1到2分钟。从锅中取出,放在一边。gydF4y2Ba
  • 同时,放入巴贡阿拉曼,倒入椰奶。搅拌并煮沸。gydF4y2Ba
  • 加入kalabasa。煮8到12分钟,直到变软。gydF4y2Ba
  • 把虾放回锅里,翻炒一分钟。gydF4y2Ba
  • 加入菜豆(sitaw)和麻婆叶。煮2到3分钟。gydF4y2Ba
  • 加盐和胡椒粉调味。gydF4y2Ba
  • 盛到盘子里。服务。gydF4y2Ba
  • 分享并享受吧!gydF4y2Ba

视频gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 热量:gydF4y2Ba429gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba19gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba13gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba36gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba22gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 反式脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba86gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba283gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba660gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba815gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba142gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba338gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba5gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba