回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
菲律宾猪肉杂烩汤gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba从1票gydF4y2Ba

菲律宾猪肉菜谱gydF4y2Ba

这是一道菲律宾菜的食谱。gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba人力资源gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba人力资源gydF4y2Ba10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 猪肉食谱gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 菲律宾gydF4y2Ba
关键字:gydF4y2Ba 菲律宾菜单,菲律宾猪肉菜单gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 510gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba猪肉的肩膀gydF4y2Ba切成小方块gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba克诺尔肉丁gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba猪肝gydF4y2Ba立方gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba烤土豆gydF4y2Ba立方gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba块gydF4y2Ba热狗gydF4y2Ba横切成薄片gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba可以gydF4y2Ba番茄酱gydF4y2Ba8盎司。gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba胡萝卜gydF4y2Ba立方gydF4y2Ba
  • 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba葡萄干gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba块gydF4y2Ba干香叶gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba生姜gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba黄色洋葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba压碎gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
  • 2到4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
  • 用盐和黑胡椒调味gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 用平底锅加热油。油热后,开始用平底锅煎土豆和胡萝卜。继续,直到所有的面都变成浅棕色。备用。gydF4y2Ba
  • 加热剩余的油(如果需要的话再加一些)。加入猪肝,炒30秒。加生姜。继续翻炒2分钟。备用。gydF4y2Ba
  • 在锅中倒入3汤匙食用油,油热后,炒蒜和洋葱。gydF4y2Ba
  • 洋葱变软变半透明后,加入猪肉。炒至浅棕色。gydF4y2Ba
  • 把热狗放进锅里,煮1分钟。gydF4y2Ba
  • 将酱油、番茄酱和水倒入锅中。gydF4y2Ba
  • 加入克诺尔猪肉块。搅拌。gydF4y2Ba
  • 加入葡萄干和干月桂叶。搅拌。盖上锅盖,继续用中火煮45 - 60分钟,或直到猪肉变软。gydF4y2Ba
  • 加入煎土豆和胡萝卜,肝脏,盐和黑胡椒。搅拌,煮3分钟。gydF4y2Ba
  • 转到上菜盘上。服务。gydF4y2Ba
  • 分享和享受!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 热量:gydF4y2Ba510gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba32gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba44gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba22gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba190gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba1483gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba1524gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba7575gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba23.2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba71gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba10.2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba