回去GydF4y2Ba
-GydF4y2Ba +GydF4y2Ba 服务GydF4y2Ba
打印食谱GydF4y2Ba

蒂诺朗·塔洪（Tinolang Tahong）GydF4y2Ba

这是蒂诺朗·塔洪（Tinolang Tahong）和马鲁格（Malunggay）的食谱。这是一个由贻贝，malunggay叶子，姜和柠檬草组成的汤菜。最好在寒冷的天气中食用。GydF4y2Ba
准备时间GydF4y2Ba 5GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
煮时间GydF4y2Ba 20GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间GydF4y2Ba 25GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
课程：GydF4y2Ba 汤GydF4y2Ba
美食：GydF4y2Ba 菲律宾GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba 4GydF4y2Ba
作者：GydF4y2Ba 范乔·梅拉诺（Vanjo Merano）GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 2GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba青口贝GydF4y2Ba清洁GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba拇指姜GydF4y2Ba碎GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba茎柠檬草GydF4y2BatGydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Bamalunggay叶GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba中等黄洋葱切片GydF4y2Ba
  • 5至6GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
  • 盐和黑胡椒粉调味GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  • 将水煮沸。GydF4y2Ba
  • 加入洋葱，姜和柠檬草。继续用中火煮沸8分钟。GydF4y2Ba
  • 加入贻贝。煮6分钟。GydF4y2Ba
  • 轻轻滑入malunggay叶子。煮6至8分钟。GydF4y2Ba
  • 撒盐和黑胡椒粉。搅拌，GydF4y2Ba
  • 转移到服务碗中。服务。GydF4y2Ba
  • 分享并享受！GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

服务：GydF4y2Ba4GydF4y2BaGGydF4y2Ba