鸡Pancit食谱gydF4y2Ba
鸡丝汤面扔在美味的蔬菜和配柠檬或calamansi。gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
6gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
616年gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1又1/2gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba鸡gydF4y2Ba骨头和皮肤gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba磅。gydF4y2Babihon面条gydF4y2Ba米粉gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba磅。gydF4y2Basotanghon面条gydF4y2Ba绿豆线程gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba卷心菜gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba胡萝卜gydF4y2Ba切成丝的gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba平叶欧芹gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 3gydF4y2Ba茎gydF4y2Ba芹菜gydF4y2Ba或芹菜的心,切碎gydF4y2Ba
- 6gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba- - - - - -gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
6杯水倒在锅,让煮。清晰界线鸡和煮30分钟。gydF4y2Ba
-
把煮鸡的锅,让它冷却。分解肉类和丢弃的骨头。备用。注意:不要把水,稍后我们将使用它作为鸡汤。gydF4y2Ba
-
与此同时,sotanghon和bihon面条用水浸泡10分钟。备用。注意:通过使用一个大的碗里,装上自来水。gydF4y2Ba
-
热锅。倒入2大汤匙食用油。gydF4y2Ba
-
让油热然后炒卷心菜和胡萝卜3到5分钟。删除从锅和备用。gydF4y2Ba
-
在同一锅,加热剩下的食用油。一旦石油成为吸烟热,炒洋葱,芹菜,大蒜。gydF4y2Ba
-
加入黑胡椒粉和鸡丝。煮3 - 5分钟。gydF4y2Ba
-
倒入酱油和1杯鸡汤(这是用来煮鸡的水)。搅拌,让沸腾。煮2分钟。gydF4y2Ba
-
添加泡面。把面条,直到所有的原料充分混合。如果面条有点干,加入一杯鸡汤,继续搅拌直到液体被吸收。gydF4y2Ba
-
清晰界线的炒白菜和胡萝卜。扔掉。gydF4y2Ba
-
转移到一个盘子。用柠檬或calamansi服务。gydF4y2Ba
-
分享和享受!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba616年gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba70年gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba31日gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba22gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba85年gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba1290年gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba651年gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba4140年gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba39.8gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba97年gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba3gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba