Yang Chow炒饭食谱GydF4y2Ba
这是Yang Chow炒饭的食谱GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba
6GydF4y2Ba人们GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba
301GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 6GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba煮熟的白米饭GydF4y2Ba冷藏过夜GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba烧烤猪肉GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
- 1 1/2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba酱油GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
- 8至10GydF4y2Ba件GydF4y2Ba虾GydF4y2Ba被炮击和开发GydF4y2Ba
- 3/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba青豆GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba葱GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba件GydF4y2Ba生鸡蛋GydF4y2Ba殴打GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba糖GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba生姜GydF4y2Ba剁碎GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba大蒜GydF4y2Ba剁碎GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公制GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
加热食用油和炒姜和大蒜。GydF4y2Ba
-
加入虾并煮一分钟。取下虾并放在一边。GydF4y2Ba
-
倒入人打的鸡蛋混合物并煮。GydF4y2Ba
-
鸡蛋煮熟后，分成小块。加入米饭并充分混合。GydF4y2Ba
-
将酱油，糖和盐放入。与其他成分混合。GydF4y2Ba
-
加入烧烤猪肉。煮3分钟。GydF4y2Ba
-
加入绿豌豆和虾。再煮3分钟。GydF4y2Ba
-
放入绿色洋葱。与其他成分混合时煮2分钟。GydF4y2Ba
-
关闭热量，然后转移到服务板中。GydF4y2Ba
-
服务。分享并享受！GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba6GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba301GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物：GydF4y2Ba49GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质：GydF4y2Ba7GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的：GydF4y2Ba8GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胆固醇：GydF4y2Ba7GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠：GydF4y2Ba1043GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾：GydF4y2Ba131GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维：GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖：GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A：GydF4y2Ba180GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C：GydF4y2Ba8GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙：GydF4y2Ba25GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁：GydF4y2Ba1GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba