回去GydF4y2Ba
-GydF4y2Ba +GydF4y2Ba 服务GydF4y2Ba
Ginataang Langka和猪肉GydF4y2Ba
打印食谱GydF4y2Ba
4GydF4y2Ba从1票开始GydF4y2Ba

Ginataang Langka配猪肉食谱GydF4y2Ba

这是绿色菠萝蜜和猪肉配椰奶的食谱。GydF4y2Ba
准备时间GydF4y2Ba 5GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
煮时间GydF4y2Ba 18GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间GydF4y2Ba 23GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
课程:GydF4y2Ba 主菜GydF4y2Ba
美食:GydF4y2Ba 菲皮诺GydF4y2Ba
关键词:GydF4y2Ba Ginataang Langka,未成熟的菠萝蜜GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba 4GydF4y2Ba人们GydF4y2Ba
卡路里:GydF4y2Ba 281GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
作者:GydF4y2Ba 范乔·梅拉诺(Vanjo Merano)GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 20GydF4y2Ba盎司。GydF4y2Ba未成熟的菠萝蜜GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
  • 6GydF4y2Ba盎司GydF4y2Ba猪肩肉GydF4y2Ba切成薄片GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba包GydF4y2BaKnorr Ginataang Gulay食谱混合GydF4y2Ba每包33克GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba洋葱GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
  • 3GydF4y2Ba件GydF4y2Ba泰国辣椒GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
  • 3GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba大蒜GydF4y2Ba碎GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
  • 3GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  • 将Knorr Ginataang Gulay食谱与2杯水混合。混合好。搁置。GydF4y2Ba
  • 在烹饪锅中加热油。炒洋葱和大蒜。GydF4y2Ba
  • 洋葱变软后加入猪肉片。继续炒3至5分钟,直到猪肉变成中等棕色并完全煮熟。GydF4y2Ba
  • 添加未成熟的菠萝蜜。煮3分钟。GydF4y2Ba
  • 将切碎的辣椒放入锅中。搅拌并煮2分钟。GydF4y2Ba
  • 倒入椰奶混合物。煮沸。继续煮熟,直到酱汁减少到四分之一。GydF4y2Ba
  • 转移到服务碗中。分享并享受!GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

卡路里:GydF4y2Ba281GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba36GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 蛋白质:GydF4y2Ba8GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胖的:GydF4y2Ba13GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胆固醇:GydF4y2Ba17GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba30GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钾:GydF4y2Ba772GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba28GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素A:GydF4y2Ba155GydF4y2BaIUGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素C:GydF4y2Ba24.2GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钙:GydF4y2Ba60GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 铁:GydF4y2Ba0.9GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba