烤金枪鱼腹部GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba
6GydF4y2Ba人们GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba
39GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
设备GydF4y2Ba
-
炙烤GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 4GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba金枪鱼腹部GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba酱油GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba糖GydF4y2Ba
- 4GydF4y2Ba件GydF4y2Ba卡拉曼西GydF4y2Ba
- ¼GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒粉GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公制GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
通过在碗中组合酱油，calamansi，callamansi，磨碎的糖和糖来准备腌泡汁。搅拌直至充分混合。GydF4y2Ba
-
将金枪鱼放在Ziploc袋中。倒入酱油腌酱。将空气从袋子里放下。海豹。在冰箱内腌制至少3个小时。GydF4y2Ba
-
加热烤架。将金枪鱼腹部放在烤架的炉排上。在金枪鱼上刷大量的腌料混合物。烤3至5分钟。GydF4y2Ba
-
将金枪鱼腹部翻过来，在另一侧烤。顶部和侧面。继续烤5分钟。继续执行该过程，直到金枪鱼完全煮熟为止。GydF4y2Ba
-
搭配浸泡酱，由酱油，鱿鱼和辣椒酱组成。分享并享受！GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba39GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物：GydF4y2Ba6GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质：GydF4y2Ba4GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠：GydF4y2Ba2160GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾：GydF4y2Ba82GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖：GydF4y2Ba5GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C：GydF4y2Ba1GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙：GydF4y2Ba8GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁：GydF4y2Ba1GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba