鸡肉鸡蛋通心粉沙拉gydF4y2Ba
蛋黄酱通心粉沙拉，煮鸡肉和鸡蛋。这对假期来说再好不过了。gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
6gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
753gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 6gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba无骨鸡胸肉gydF4y2Ba
- １ 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba女士的选择蛋黄酱gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba肘部通心粉gydF4y2Ba
- 3／4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba葡萄干gydF4y2Ba
- 5gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba切达干酪gydF4y2Ba立方gydF4y2Ba
- 1／2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba菠萝块gydF4y2Ba可选gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba块gydF4y2Ba鸡蛋gydF4y2Ba煮和立方gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba欧芹gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 1／2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba糖gydF4y2Ba
- 1／4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- 1／4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
将5杯水和鸡肉放入锅中，让液体沸腾。继续用中火煮鸡肉15到18分钟。将鸡肉从锅中取出，冷却后切成小块。备用。gydF4y2Ba
-
按照包装说明使用剩余的水来煮通心粉。把水沥干，把通心粉放在一个大碗里。gydF4y2Ba
-
将女士自选蛋黄酱、洋葱、糖、盐和黑胡椒粉混合在一起制作沙拉酱。搅拌至充分混合。备用。gydF4y2Ba
-
混合熟通心粉，奶酪，葡萄干，菠萝和鸡肉。扔掉。gydF4y2Ba
-
加入鸡蛋和沙拉酱。继续搅拌，直到所有配料均匀分布。gydF4y2Ba
-
撒上切碎的欧芹。扔掉。将沙拉放入冰箱至少一小时。gydF4y2Ba
-
转移到上菜的碗里。服务。分享和享受!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba753gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba63gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba19gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba46gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba9gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba45gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba607gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba478gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba9gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba437gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba10gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba200gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba