快速简便的炸鸡GydF4y2Ba
美味可口的炸鸡在不到25分钟的时间内腌制并煮熟。GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba
5GydF4y2Ba人们GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba
361GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1½GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba鸡鼓刀GydF4y2Ba
- 16GydF4y2BaMLGydF4y2BaKnorr Savorrich鸡肉液体调味料GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba多用途面粉GydF4y2Ba
- 5GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba酱油GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba件GydF4y2Ba卡拉曼西GydF4y2Ba
- 1/8GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒粉GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公制GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
通过将一路切割到骨头上，在鸡鼓刺上创建缝隙。GydF4y2Ba
-
将鸡肉放入可重新密封的袋中。加入酱油，calamansi果汁，克诺尔·萨沃里奇（Knorr Savorrich）和黑胡椒粉。密封袋子，然后摇动，直到所有成分都充分混合。将空气从袋子中推出，然后再次密封。腌制10分钟。GydF4y2Ba
-
在锅中加热油。GydF4y2Ba
-
将面粉放在带盖的容器中。将腌制的鸡肉放入容器中（一次一到两块）。盖上摇晃，直到鸡肉完全涂有面粉。动摇多余的面粉。GydF4y2Ba
-
炸鸡14分钟。GydF4y2Ba
-
从锅中取出，让鸡肉休息5分钟。GydF4y2Ba
-
与米饭或您最喜欢的任何配菜一起食用。GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba361GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物：GydF4y2Ba13GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质：GydF4y2Ba27GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的：GydF4y2Ba22GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪：GydF4y2Ba4GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胆固醇：GydF4y2Ba125GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠：GydF4y2Ba1148GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾：GydF4y2Ba395GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维：GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A：GydF4y2Ba117GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙：GydF4y2Ba68GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁：GydF4y2Ba3GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba