猪肉汉堡牛排配蘑菇汁gydF4y2Ba
温润美味的猪肉汉堡上浇着浓郁可口的蘑菇肉汁。这道菲律宾经典索尔兹伯里牛排最好配上热白米饭享用。gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
1945gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba绞肉gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba洋葱粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba面包屑gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba蛋gydF4y2Ba
蘑菇汤:gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba克诺尔肉丁gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba蘑菇gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba黄油gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba中筋面粉gydF4y2Ba
- 2¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
-
将碎猪肉、蒜粉、洋葱粉、盐、黑胡椒粉和鸡蛋放在一个大碗里,做成肉饼。拌匀。加面包屑。继续搅拌,直到所有成分混合均匀。gydF4y2Ba
-
舀大约1/3杯混合物,揉成球状。把它压成肉饼。备用。gydF4y2Ba
-
在平底锅中加热2汤匙食用油。放入肉饼,用小火至中火煎4分钟。炒菜时盖上锅盖,防止蒸汽溢出。gydF4y2Ba
-
把猪肉汉堡饼翻过来。继续煎另一面2分钟。加入1 / 4杯水。盖上盖子蒸3分钟。把肉饼从平底锅中取出,放在一个干净的盘子里。请注意。执行同样的步骤,直到所有的猪肉汉堡都煮熟。gydF4y2Ba
-
用平底锅里融化的黄油做蘑菇汁。gydF4y2Ba
-
加入蘑菇,煮30秒。慢慢加入面粉,同时不断搅拌。用小火到中火煮至颜色变成棕色(大约10到12分钟)。gydF4y2Ba
-
慢慢地把水倒进锅里,同时搅拌混合物。继续搅拌直到肉汁变得光滑。gydF4y2Ba
-
汤汁煮沸后,加入家乐猪肉块。搅拌至完全溶解。gydF4y2Ba
-
把肉饼放在盘子里。撒上蘑菇肉汁和葱花。为热。分享和享受!gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba1945gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba54gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba95gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba149gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba67gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba613gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba4259gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba1782gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba1656gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba6gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba174gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba8gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba