猪肉Menudo sa gataGydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba
4GydF4y2Ba人们GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba
653GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1½GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba猪肩肉GydF4y2Ba切成立方体GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba克诺尔猪肉立方体GydF4y2Ba
- 4GydF4y2Ba盎司GydF4y2Ba猪肝GydF4y2Ba立方体GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba件GydF4y2Ba土豆GydF4y2Ba立方体GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba萝卜GydF4y2Ba立方体GydF4y2Ba
- 4GydF4y2Ba件GydF4y2Ba干月桂叶GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba椰奶GydF4y2Ba
- 8GydF4y2Ba盎司GydF4y2Ba番茄酱GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba洋葱GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba大蒜GydF4y2Ba剁碎GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba酱油GydF4y2Ba
- 盐和黑胡椒粉调味GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公制GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
在炒锅中加油。炒大蒜和洋葱，直到洋葱变软。GydF4y2Ba
-
加入猪肉。继续炒作，直到外部变成浅棕色。GydF4y2Ba
-
加入酱油。煮1分钟。GydF4y2Ba
-
倒番茄酱和椰奶。煮沸。GydF4y2Ba
-
加入Knorr猪肉立方体。搅拌，然后加入干贝叶。盖住炒锅。将热量调整为低设置。盖住炒锅，继续烹饪，直到猪肉变软。注意：如果在猪肉还不嫩的情况下，酱汁开始干燥，请加水。GydF4y2Ba
-
加入猪肝。煮8分钟。GydF4y2Ba
-
加入土豆和胡萝卜。煮10分钟。GydF4y2Ba
-
用盐和黑胡椒粉调味。与温暖的米饭一起食用。GydF4y2Ba
-
分享并享受！GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba653GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物：GydF4y2Ba13GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质：GydF4y2Ba45GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的：GydF4y2Ba48GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪：GydF4y2Ba27GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
反式脂肪：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胆固醇：GydF4y2Ba199GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠：GydF4y2Ba1471GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾：GydF4y2Ba1229GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维：GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖：GydF4y2Ba5GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A：GydF4y2Ba9004GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C：GydF4y2Ba18GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙：GydF4y2Ba82GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁：GydF4y2Ba14GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba