回去GydF4y2Ba
-GydF4y2Ba +GydF4y2Ba 祭品GydF4y2Ba

Ginataang Kalabasa在SITAWGydF4y2Ba

准备时间GydF4y2Ba 5.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
厨师时间GydF4y2Ba 35.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
课程:GydF4y2Ba 主菜GydF4y2Ba
菜式:GydF4y2Ba 菲菲诺GydF4y2Ba
关键词:GydF4y2Ba 煮沸的蔬菜,菲律宾菜食谱,金塔汤·帕诺伊,Ginataang Sitaw在KalabasaGydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba 6.GydF4y2Ba人们GydF4y2Ba
卡路里:GydF4y2Ba 512.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba
作者:GydF4y2Ba Vanjo Merano.GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 1 1/2GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba壁球GydF4y2Ba立方体GydF4y2Ba
  • 18.GydF4y2Ba件GydF4y2Ba四季豆GydF4y2Ba切成2英寸的碎片GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba片GydF4y2BaKnorr猪肉立方体GydF4y2Ba
  • 3.GydF4y2Ba盎司GydF4y2Ba猪肉GydF4y2Ba切成小块,优选煮沸GydF4y2Ba
  • 4.GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba椰奶GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba洋葱GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba拇指GydF4y2Ba生姜GydF4y2Ba切成条带GydF4y2Ba
  • 5.GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba大蒜GydF4y2Ba碎GydF4y2Ba
  • ¼GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒粉GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
  • 鱼酱味道GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  • 锅里加热油。加猪肉。煮棕色和酥脆。GydF4y2Ba
  • 炒菜,洋葱和姜。GydF4y2Ba
  • 一旦洋葱软化,将椰奶倒入锅中。搅拌。盖上锅,让液体沸腾。一旦沸腾,将热量调整为培养基并继续沸腾5分钟。GydF4y2Ba
  • 添加knorr猪肉立方体和壁球。继续烹饪5分钟。GydF4y2Ba
  • 添加字符串bean。煮5到8分钟。GydF4y2Ba
  • 季节与地面黑胡椒和鱼酱。GydF4y2Ba
  • 转移到一盘。用温米饭服务。GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

卡路里:GydF4y2Ba512.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba41.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 蛋白质:GydF4y2Ba13.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胖的:GydF4y2Ba38.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba30.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 反式脂肪:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胆固醇:GydF4y2Ba10.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba210.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钾:GydF4y2Ba1446.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba11.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba13.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素A:GydF4y2Ba14126GydF4y2BaIUGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素C:GydF4y2Ba64.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钙:GydF4y2Ba205.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 铁:GydF4y2Ba9.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba