patotin食谱GydF4y2Ba
用蔬菜炖的鸭子。GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba
5GydF4y2Ba人们GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba
486GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba所有的GydF4y2Ba鸭GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba克诺尔鸡肉立方体GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba香蕉番茄酱GydF4y2Ba
- ¾GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba红糖GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba柠檬青柠苏打GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba菠萝汁GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba件GydF4y2Ba干月桂叶GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒GydF4y2Ba破裂GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba酱油GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba洋葱GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
- 1½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
- 4GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
装饰成分：GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba萝卜GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
- 1½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba花椰菜小花GydF4y2Ba
- 1½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba西兰花GydF4y2Ba
- 12GydF4y2Ba件GydF4y2Ba长绿豆GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公制GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
在鸭子上擦盐。让它停留5分钟。GydF4y2Ba
-
在锅中加热食用油。每侧炸鸭3分钟。从锅中取出鸭子。搁置。GydF4y2Ba
-
使用剩余的油，炒洋葱和大蒜。GydF4y2Ba
-
洋葱变软后，倒入酱油，菠萝汁和柠檬柠檬汽水。盖上锅，让液体煮沸。GydF4y2Ba
-
加入Knorr Chicken Cube，干湾叶和裂纹胡椒。搅拌。GydF4y2Ba
-
将炸鸭添加回锅中。每侧煮沸35分钟。GydF4y2Ba
-
加入红糖和香蕉番茄酱。搅拌。继续烹饪，直到酱汁变稠到所需的稠度为止。GydF4y2Ba
-
将蔬菜蒸5分钟。GydF4y2Ba
-
将鸭子放在盘子上，然后将蒸的蔬菜放在装饰上。上面放酱。服务并享受！GydF4y2Ba
视频GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba486GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物：GydF4y2Ba91GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质：GydF4y2Ba10GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的：GydF4y2Ba12GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
多不饱和脂肪：GydF4y2Ba4GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
单不饱和脂肪：GydF4y2Ba7GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
反式脂肪：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胆固醇：GydF4y2Ba1GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠：GydF4y2Ba1992GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾：GydF4y2Ba1072GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维：GydF4y2Ba9GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖：GydF4y2Ba72GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A：GydF4y2Ba4153GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C：GydF4y2Ba77GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙：GydF4y2Ba177GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁：GydF4y2Ba4GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba