脆皮大蒜甘G和南瓜汤的奶油GydF4y2Ba
酥脆的炸牛奶鱼肚带有南瓜汤的奶油，是一对完美的。GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba
2GydF4y2Ba人们GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba
1294GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba孟加拉腹部GydF4y2Ba
- 8GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba大蒜GydF4y2Ba碎GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba多用途面粉GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba玉米淀粉GydF4y2Ba
- 3/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
- 4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba剩下的米饭GydF4y2Ba
- 2 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba香菜GydF4y2Ba剁碎GydF4y2Ba
南瓜汤成分：GydF4y2Ba
- 70GydF4y2BaGGydF4y2Ba南瓜汤GydF4y2Ba
- 700GydF4y2BaMLGydF4y2Ba水GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公制GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
首先，在孟加拉腹部擦拭1½茶匙盐。将其放在一边。GydF4y2Ba
-
制成大蒜注入的油。将油倒入锅中。加入压碎的大蒜。打开炉子，并调节低和中等设置之间的热量。慢慢煮大蒜，同时偶尔搅拌，直到变成金黄色。从锅中取出大蒜，放入干净的碗中。还要卸下锅中3至4汤匙的油。也将油也放在碗中。GydF4y2Ba
-
在锅上施加培养基。加入剩余的米饭。搅拌2分钟。加入½茶匙盐。折腾，直到所有盐和米饭分布得很好。品尝您的大蒜米饭，以确定是否需要更多的盐，并根据需要添加更多盐。加入一部分炸大蒜。继续烹饪1分钟。转移到服务板上。搁置。GydF4y2Ba
-
将大蒜注入的油倒在干净的锅上。将其加热至350F大约350F。GydF4y2Ba
-
将面粉和玉米淀粉混合在可重新密封的袋中，摇晃。将bangus放在袋子里。密封袋子并摇动，直到鱼与面粉混合物涂在一起。GydF4y2Ba
-
将鱼的肉一侧炸5分钟。将其翻倒，然后继续将另一侧炒3分钟。将米饭转移到盘子上。顶上欧芹和剩下的炸大蒜。GydF4y2Ba
-
通过将700毫升水与70克南瓜汤混合使用700毫升的水混合，制成南瓜汤的奶油。搅拌直至所有成分都充分混合。将混合物倒入烹饪锅中，然后加热。煮沸，然后搅拌直至达到所需的厚度。将汤转移到一个碗中。搭配脆皮大蒜酱和大蒜炒饭。分享并享受！GydF4y2Ba
视频GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba1294GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物：GydF4y2Ba112GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质：GydF4y2Ba14GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的：GydF4y2Ba89GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪：GydF4y2Ba8GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
多不饱和脂肪：GydF4y2Ba24GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
单不饱和脂肪：GydF4y2Ba54GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
反式脂肪：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胆固醇：GydF4y2Ba2GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠：GydF4y2Ba4337GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾：GydF4y2Ba398GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维：GydF4y2Ba5GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖：GydF4y2Ba4GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A：GydF4y2Ba3170GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C：GydF4y2Ba9GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙：GydF4y2Ba80GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁：GydF4y2Ba2GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba