Pininyahang Baboy sa叫gydF4y2Ba
五花肉煮熟的菠萝和椰奶。gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
1821年gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 2½gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba五花肉gydF4y2Ba立方gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba红椒gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba青椒切成薄片gydF4y2Ba
- 20.gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba罐装菠萝汁gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba胡萝卜gydF4y2Ba立方gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba椰奶gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba根据需要gydF4y2Ba
- 3gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
- 盐和鱼露调味gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba- - - - - -gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
热油在锅里。炒大蒜和洋葱。gydF4y2Ba
-
洋葱软化后,加入猪肉。炒到猪肉的颜色变成浅棕色。gydF4y2Ba
-
倒菠萝汁,菠萝的一半,椰奶倒入平底锅。让沸腾。,调整热量较低的设置。继续煮猪肉,直到使软化。注意:您可以添加水如果使嫩肉需要更多的时间。gydF4y2Ba
-
添加胡萝卜和剩余的菠萝。煮7分钟。gydF4y2Ba
-
加入青椒。煮5分钟。gydF4y2Ba
-
用黑胡椒粉和鱼酱。gydF4y2Ba
-
提供温暖的饭。分享和享受!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba1821年gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba11gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba30.gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba185年gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba77年gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
多不饱和脂肪:gydF4y2Ba19gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba78年gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
反式脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba204年gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba123年gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba989年gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba3618年gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba68年gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba58gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba6gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba