酥脆的袋装食谱GydF4y2Ba
用油浴方法烹制的脆皮猪肚。GydF4y2Ba
准备时间GydF4y2Ba
10GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
煮时间GydF4y2Ba
1GydF4y2Ba人力资源GydF4y2Ba
课程:GydF4y2Ba
主菜GydF4y2Ba
美食:GydF4y2Ba
菲律宾GydF4y2Ba
关键词:GydF4y2Ba
crack,lechon kawali,猪肉crack啪作响GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba
5GydF4y2Ba人们GydF4y2Ba
卡路里:GydF4y2Ba
3807GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
作者:GydF4y2Ba
范乔·梅拉诺(Vanjo Merano)GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba五花肉GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba白醋GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba束GydF4y2Ba柠檬草GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba整个胡椒GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba洋葱GydF4y2Ba
- 8GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
- 6GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba大蒜GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba月桂树叶GydF4y2Ba
- 6GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
-
预热烤箱至175F。GydF4y2Ba
-
将水倒入高压锅中。加入柠檬草,盐,整个胡椒和洋葱。煮沸。GydF4y2Ba
-
加入猪肚。煮3分钟。覆盖压力锅。煮15分钟。GydF4y2Ba
-
让压力完全将猪肚放在干净的盘子上,使其冷却10分钟。用盐和黑胡椒粉调味肉部分。将其颠倒过来,并用盐调味皮肤一部分。GydF4y2Ba
-
用铝箔包裹猪肉的侧面,然后在皮肤部分擦醋。GydF4y2Ba
-
烘烤2½小时以使皮肤脱水。GydF4y2Ba
-
从烤箱中取出猪肉。搁置。GydF4y2Ba
-
在宽炒锅中加热油。油热后,加入大蒜和月桂树叶。煮至大蒜漂浮。用过滤器去除大蒜并叶子之后。GydF4y2Ba
-
在撇渣器上安排一块猪肚。用钢包将热油倒在上面。执行此步骤,直到皮肤上形成脆性纹理为止。执行相同的步骤,直到完成所有猪肉。GydF4y2Ba
-
放在服务盘上。与您最喜欢的蘸酱一起食用。分享并享受!GydF4y2Ba
卡路里:GydF4y2Ba3807GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物:GydF4y2Ba5GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质:GydF4y2Ba26GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的:GydF4y2Ba413GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪:GydF4y2Ba72GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
多不饱和脂肪:GydF4y2Ba91GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
单不饱和脂肪:GydF4y2Ba237GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
反式脂肪:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胆固醇:GydF4y2Ba196GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠:GydF4y2Ba2899GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾:GydF4y2Ba581GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A:GydF4y2Ba43GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C:GydF4y2Ba4GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙:GydF4y2Ba48GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁:GydF4y2Ba2GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba